дома нескучно
Как весело и с пользой пережить самоизоляцию

9 фраз, которые помогут выжить в тяжелых ситуациях.

17 August 2018

Только сам человек может помочь себе преодолевать жизненные трудности. Самым лучшим способом является правильный внутренний диалог, который поможет разобраться в ситуациях, обрести смелость и стать сильнее .

1.«У меня есть талант и сила духа»

Фразы «Ну почему это происходит именно со мной?», «Это несправедливо!» и «Я не справлюсь» вам совсем не помогут. Они лишь заставят вас чувствовать себя побежденными.Вместо этого вспоминайте свои искренние таланты, способности, связи, ресурсы. Этим Вы поможете себе выйти из затруднительных ситуаций.

2. «Я живу лишь согласно собственным ценностям»

Не каждый человек будет неравнодушен к нашей личности, как и многие не будут соглашаться с нашим мнением или решением. Это было, есть и будет всегда. Ставьте собственные ценности, по которым Вы будете жить, даже если это допускает принятие решений, идущих против с мнением общества.

3. «Кто не падал, тот не поднимался»

Каждое падение или неудача - доказательство того, что Вы идете вперед, к новым пределам. Это возможность узнать себя и стать сильнее с каждым падением или неудачей.

4. «Я сделал все, что мог»

Признайте свой уровень совершенства в той планке, где вы безупречны, после чего не опускайте эту планку, а развивайтесь дальше. Если Вы сделали все, что могли, и на большее не способны, не стоит себя критиковать. Вы не можете сразу быть лучшим и всегда побеждать. Помните это.

5. «Через 5 лет это не будет иметь значения»

Эмоциональные боли, или же беспокойства какой-либо проблемы не будут вечными. Многие наши расстройства будут смешными нам через пару лет. Представляйте временные проблемы в перспективе.

6. «Я сильнее, чем я думаю»

Трагические события жизни трудно принять, бывает. Но не стоить ухудшать ситуацию плохими мыслями. Пусть раскроется Ваша внутренняя сила воля , о котором многие даже не подозревали.

7. «Я могу адаптироваться ко всему»

Зона комфорта, о которой я писал ранее, из которой мало кто хочет выйти, но чтобы выжить трудные моменты жизни, это надо сделать. Отрицательные эмоции не причинят вреда, порой надо с ним сталкиваться, чтобы научиться адаптироваться к разным ситуациям в жизни, чтобы быть сильнее и чтобы жизнь не сломила в самый неподходящий момент.

8. «Только я несу ответственность за свои действия»

Обвиняя других людей в своих проблемах ключ не из выхода с трудной ситуации, а наоборот, в омут вечных проблем. Мы сами управляем своими мыслями, чувством и поведением, и никто не вправе за нас решать что мы будем чувствовать , делать и выполнять. Пора понять, только мы сами себе можем помочь выйти из этой ситуации.

9. «Я уже падал и поднимался»

Прошлые жизненные ситуации в трудной минуте и есть мотивация справиться с этими кризисами.Вспомните их, как Вы раньше выходили из тяжелых ситуаций, что чувствовали. Это поможет Вам обрести уверенность, и в этот раз Вы сможете выбраться из данной проблемы.

Присоединяйтесь к большому числу людей, которые не хотят жить серой жизнью, подписывайтесь на обновления канала и развивайтесь вместе с нами!