Восточная мудрость о раннем подъеме

Начинай с завтрашнего дня!

Есть такие периоды во времени, когда люди чувствует полноту энергии, и полное ее отсутствие. Как раз таки те дела, которые требуют концентрации внимания, а так же самые сложные вопросы стоит решать в период времени, когда Вы полны энергией. А в периоды спада отдыхайте или занимайте себя простыми вещами. От чего же все это зависит - период полноценности энергии?

Как увеличить свое время максимальной эффективности?

Эффективные часы зависят от распорядка дня, а именно от времени, когда ложиться спать и просыпаться.

Есть такое мнение в современном обществе, возможно давно устоявшееся, о том, что люди делятся на «жаворонков» и «сов». Одним хорошо вставать рано, а другим поздно ложиться и этим самым определяют их эффективность. Однако данная теория подменена понятием и непониманием работы биоритмов организма.

До появления электричества «сов» не было, которые появились вследствие нарушения естественных дневных и ночных ритмов организма, и все мы все равно подчиняемся законам природы. Так что все были и остаются «жаворонками» с самого начала.

Создание собственных ритмов бодрствования и сна в соотношении ходом солнца и луны могут принести людям гармонию. Множество болезней могу вылечиться режимом дня.

Самым полезным временем для сна считается с 21 до 3 часов ночи. В данное время активность солнца минимальна, ум расслабляется и тело отдыхает. С 22 до 2 часов обязательное время для сна, которое не возможно заменить сном в другое время суток. Ум расслаблен и отдыхает с 21 до 23 часов, и только в эти два часа. Соответственно, если человек не смог заснуть хотя бы в 22 часа, то возможно будут страдание функций разума и ума.

С 23 часов начинается восстановление энергии. И если человек не спит в данное время, его может ожидать слабость, негатив, вялость, возможна даже психическая разбитость.

С 1 до 3 часов происходит восстановление эмоциональных сил. Если не спать в данное время человек может получить раздражительность и агрессию.

В 9 часов вечера сила Луны преобладает на силой Солнца, когда Луна охлаждает ум и позволяет накапливать психическую энергию. Солнце в свое время позволяет тратить энергию, что говорит о том, что сон днем не даст отдыха.

При несоблюдении природных ритмов, может быть наказание временем в виде усталости ума, которая накапливается годами, страданием ритмов всего организма, но прежде всего сердце. Усталость выражается через глаза, радости мало, цели нет и желание жить пропадает. Появляется нервное напряжение,нервозность и раздражение.

Все это происходит постепенно и незаметно. Спустя несколько лет жизни в постоянном режиме «сов» у человека накапливается напряжение, краски жизни становятся тусклыми, истощаются психические функции. Ресурсы здоровья тратятся в быстром режиме, и человек уже не может без стимуляторов в виде кофе или чая.

А что говорят восточные трактаты об утреннем подъеме.

Ранним утром с 3 до 4 можно практиковать только духовные занятия. Встают в это время только высокодуховные люди, остальных может ожидать потеря здоровья.

Если вставать с 4-х до 5 утра, человек может вести людей за собой, способен стать продвинутой личностью, быть жизнерадостным и способен преодолеть себя, трудности в жизни и добиваться больших материальных успехов.

Подъем с 5 до 6 утра развивает в людях добивание своего в жизни, которые не будут приносить больших проблем, меньше болезней, но глубокого в жизни не достигнут.

Предки говорили , что вставать надо до первых лучей солнца.

Люди, которые встают с 6 до 8 часто будут терять бодрость и тонус, будут чувствовать постоянные не успевания и опоздания.

Если же вставать с 8 до 9 утра, это приведет к хроническим болезням и вялости, психической слабости и неверию в свои силы. Считается, что такие люди не могут жить без кофе и подвержены негативным эмоциям.

Вставать после 9 утра – возможна преждевременная смерть.

Если всерьез задуматься над своим распорядком дня, то надо начинать с завтрашнего дня. Вы сразу почувствуете прилив сил, времени будет уходить меньше на всякие домашние дела.

Будущее приближает смерть, поэтому цените свое время и здоровье сейчас!

Присоединяйтесь к большому числу людей, которые не хотят жить серой жизнью, подписывайтесь на обновления канала и развивайтесь вместе с нами!