Чувство вины: как справиться с ощущением неудачи

Чувство вины: как справиться с ощущением неудачи

Чувство провала – одно из самых труднопереносимых. Когда мы стараемся, прикладываем соответствующие усилия, то определенно хотим видеть наглядный результат.Иначе зачем действовать? Но если не получается достичь желаемого, нередко руки опускаются, возникает душевная боль и пустота. Здесь важно не отчаяться, а понять, как преодолеть вину и жить дальше.

Право на ошибку

Многие люди лишают себя права ошибаться, хотя оно является основополагающим в жизни человека. Ведь невозможно все и всегда знать на «отлично», нельзя бесконечно ругать себя за прошлые проступки.

Просто примите свои недостатки, постарайтесь извлечь необходимый опыт.

Отпустите прошлое

Большинство людей слишком сильно концентрируются на прошедших событиях, вместо того, чтобы смотреть вперед. Так они лишают себя надежды, всякого стимула для продвижения. Чтобы прийти к успеху, необходимо продолжать идти, невзирая на прежние неудачи. Отпустите прошлое, и вам станет легче дышать в настоящем.

Таким образом, чувство вины часто вредит человеку. Оно сильно связано с прошлым опытом. Необходимо простить себя и всеми силами постараться принять новую реальность.

--

Психологи на сайте psyh.info