241 subscriber

ТРАНСФОРМАЦИЯ ПСИХОТЕРАПИЕЙ

Все мы мечтаем однажды проснуться в улучшенной версии своей жизни. В той где мы более красивые, более счастливые, более богатые, более любимые, более совершенные.

ТРАНСФОРМАЦИЯ ПСИХОТЕРАПИЕЙ

При этом, большинство продолжает верить в сказку в которой волшебник, принц, фея, золотая рыбка в один ужасный день взмахнут своей волшебной палочкой или хвостиком и этот день превратится в самый прекрасный.

⠀ 

ТРАНСФОРМАЦИЯ ПСИХОТЕРАПИЕЙ

К сожалению, как показывает реальность, а не сказочники вещающие с экранов и страниц глянцевых журналов, вероятность умереть в ужасном дне процентов на 99% верна, если не взять все в свои руки и самому не начать превращать свой день в прекрасный.

⠀ 

ТРАНСФОРМАЦИЯ ПСИХОТЕРАПИЕЙ

И самым эффективным способом на сегодняшний день является психологическое консультирование (психотерапия, коучинг) в процессе которого консультация за консультацией второстепенный герой трансформируется в главного. Обретая больше силы, уверенности, самостоятельности, свободы, доверия, искренности, принятия, энергии и используя это, а не магическое мышление превращает не только день, но и каждое событие именно в то, что ему хочется.

⠀ 

Сегодня, мне подарила шикарную метафору трансформации. А именно фрагмент фильма Сумерки, где Белла из неуклюжей, сомневающейся, замкнутой, печальной, маленькой девочки  превращается в красивую, смелую, открытую, самостоятельную, пышущую энергией и жизнью женщину.

В этом фрагменте, ярко показано, как происходят эти изменения и я попробую описать их в идентификации с психологическим консультированием.

⠀ 

Как правило люди приходящие на консультацию (это, кстати и мой вариант до личной терапии) выглядят, как Белла впавшая в кому: безжизненные, энергодефицитные, сомневающиеся, опирающиеся на все и всех кроме самих себя, «искусанные» личным самоедством и другими.

⠀ 

ТРАНСФОРМАЦИЯ ПСИХОТЕРАПИЕЙ

Затем в процессе консультаций клиент получает новую информацию о мире и других, начинает видеть новые грани самого себя, исцеляет раны и травмы, избавляется от заблуждений, магического мышления и веры, что измениться надо другим, а также учится быть самому себе хорошим родителем.

Этот процесс показан эпизодом того, как внутренние органы и части Бэллы начинают изменятся обретая упругость, силу и целостность, а сломанные кости срастаются. В том, как она видит воспоминания из своей жизни, которые обретают для нее новое значение и смыслы.

⠀ 

Важно отметить, что этот процесс на самом деле, в реальной жизни является мощнейшей борьбой между Беллой «старой» и Беллой «новой», каждая «старая» клетка, молекула, капля прикладывают огромнейшие усилия, что бы оставить Беллу в прежнем «унылом», но безопасном состоянии такой же, как и все. Как каждая клетка борется не на жизнь, а на смерть готовая пожертвовать всем ради спасения устаревших моделей поведения.

Но чем больше в Белле новой жизни тем меньше вероятности не измениться.

⠀ 

Так и в процессе терапии, чем больше новых знаний о себе, высвободившихся ресурсов, исцеленных травм и в целом того, что раньше было «-» или «0» стало «+», тем эффективнее и кардинальнее изменения. Если, конечно человек не сдается и не принимает решения оставить все по «старому». Хотя это конечно не возможно, поскольку трансформация пусть и не всего, но части произошла. А, тот кто раз попробовал свободу, любовь, истину, красочную и здоровую жизнь, тот не захочет вернутся к ограничениям, ненависти, болезням и веры в волшебников из страны «оз» дарующих ложь под прикрытием правды.

⠀ 

ТРАНСФОРМАЦИЯ ПСИХОТЕРАПИЕЙ

Поэтому невозможно сказать сколько необходимо времени для трансформации и наступления прекрасного дня, ведь это зависит от количества «старого», того, как далеко мы ушли от самих себя и от прекрасного дня, а также насколько сильно «старое» борется за «унылую» жизнь и кого мы более яростно поддерживаем.

Выбор всегда за нами.

ТРАНСФОРМАЦИЯ ПСИХОТЕРАПИЕЙ

P.S.: терапия начинается с того, что человек находит 1 час времени для себя и решается тратить деньги на себя. Само по себе это уже терапевтично.

⠀ 

Живите ❤️своей жизнью и выбирайте себя!

⠀ 

Наталья Сергеевна Рогова 🔰

дипломированный и практикующий психолог-консультант

Приглашаю на личные консультации 🤝

Офлайн: Москва, м. Маяковская и Одинцово, м. Сколково

Онлайн: по всему миру

WhatsApp

📲+7 916 264-67-67

Инстаграм: @rogova_natalyia

Сайт: http://rogovanatalya.ru