Как перестать ругать себя за ошибки. Краткая инструкция

1k full reads
1,5k story viewsUnique page visitors
1k read the story to the endThat's 70% of the total page views
1 minute — average reading time

Одна из самых безрезультатных вещей, которую люди регулярно делают – ругают себя за ошибки. Считается, что самокритичность – залог развития, однако постоянный укоряющий анализ своих действий и слов ведет к плохому настроению и неуверенности.

На Земле нет и никогда не было ни одного человека, который бы не ошибался. Что такое ошибка по сути? Это лишь отрицательный результат любого эксперимента, будь то эксперимент научный или жизненный. Но ведь эксперименты для того и проводятся, чтобы понять, верно ли наше предположение, работает ли наша идея или нет. И совершенно естественно получить либо положительный, либо отрицательный результат. И тот, и другой результаты хороши и полезны – да или нет.

Именно так и только так идет путь познания и развития. Именно так делаются все открытия. Представьте себе ученого, который ставит эксперименты, ожидая только положительных результатов и ругая себя за отрицательные. Такой человек как ученый долго не протянет. Ведь все его силы будут уходить не на новые эксперименты, а на осуждения себя. На движение вперед и прогресс просто не хватит энергии и желания.

Ньютон ошибался, Эйнштейн ошибался, Циолковский ошибался, Менделеев ошибался. Именно ошибки привели их к невероятным открытиям. Если ошибались даже такие великие мужи, неужели вы не имеете права на ошибки?!

Знаете, к чему приводит страх ошибиться? К бездействию! А в результате бездействия вы не будете расти, развиваться, узнавать новое. Ругая себя за ошибки, человек ни много ни мало перекрывает себе путь к движению вперед. Неужели вы хотите себе такой участи?! Уверена, судьба приготовила вам много всего удивительного и интересного.

Короткая инструкция, как перестать ругать себя за ошибки

  • 1. Вспомните, что все великие ошибались.
  • 2. Вспомните, что ошибки – единственный путь к познанию.
  • 3. Позвольте себе немного погрустить, если результат не тот, которого вы ожидали.
  • 4. Закройте глаза, глубоко подышите, примите себя и право на ошибку. Откройте глаза и улыбнитесь.
  • 5. Продолжайте действовать, не теряя веру в себя.
  • 6. Продолжайте ошибаться.

Прошу вас, не отказывайтесь от себя и от счастья познавать. А значит, ошибайтесь! Ошибайтесь, чтобы расти и развиваться. Ошибайтесь, чтобы в результате быть счастливым человеком. Разве нужны ещё какие-то доказательства?!

Как перестать ругать себя за ошибки. Краткая инструкция

Автор: Юлия Синютина, причинный психолог