5 советов, как пережить трудности в жизни?

25.12.2017

Войны, стихийные бедствия, экономические катастрофы, глобальное потепление. Человек живет в окружающей действительности, и все эти не благоприятные факторы воздействуют на него, и само собой это не добавляет настроения, а скорее напротив ухудшает его.

Когда же это все закончится, и как можно оградить себя?

Если вы посмотрите на прошлое, всегда были периоды, когда все выглядели довольно мрачно. Представьте, если бы вы жили во времена Отечественной войны. Многие, вероятно, думали, что их жизнь закончилась. Да, многие погибли, и многое было уничтожено, но те, кто выжил, восстановили свою жизнь.

Помните, что мир не закончится здесь и сейчас, наверняка все будет лучше, чем мы думаем.

Вот несколько советов, которые помогут пережить трудности жизни.

Прекратите смотреть новости!

Перестаньте смотреть новости по телевизору в первую очередь. Поставьте себе надстройку в браузере, которая заблокирует новостные ленты.

В наше время все новостные каналы и сайты построены, преимущественно на негативном контенте, уделяя слишком мало времени позитиву.

Перестаньте тратить время, на просмотр прессы и вы увидите, как поменяется восприятие окружающего, в лучшую сторону. Вы наверняка увидите позитив нам, где раньше его просто не замечали.

К тому же новостные каналы не решают никаких ваших проблем, чтобы уделять им много времени.

Больше гуляйте

Выйдите на улицу и сделайте глубокий вдох. Конечно, температура может подниматься, воздух может быть загрязнен, но Матушка-природа никуда не денется в ближайшее время. Понаблюдайте за животными птицами, белками в парке, да хоть за теми же голубями, им нет дела до всего мира, их мир сосредоточен здесь и сейчас, найти себе пропитание и продолжить род, вот их первоначальные задачи.

А теперь подумайте, чем перегружен ваш мозг, стоит ли зацикливаться на этом, или стоит подумать о вещах, которые вы сможете изменить?

Проводите время с друзьями и семьей

Люди, социальные существа. Даже самые антисоциальные люди были бы несчастны, если бы они были действительно одни в мире. Окружите себя людьми, которые доставляют вам удовольствие, принесет улыбку. В свою очередь одарите их тем же.

Читайте книги

Если вы чувствуете себя беспомощным, в попытках улучшить весь мир, начните с себя. Читайте книги, на темы которые вам интересны. Во первых, чтение снимает тревожность и заставляет думать о прочитанном, а во вторых повышает уровень вашей образованности.

Мечтайте!

Мечтайте, мечта со временем перерастает в цель, следуя которой вы будете больше размышлять о методах ее достижения и меньше о окружающих вас ужасах. К тому же цель меняет нашу жизнь и восприятие.

Если вы ненавидите свою работу, поставьте перед собой цель, научится чему то другому. Пойдите учиться. Вам наверняка будет трудно в финансовом плане, но вы однозначно будете более счастливы и свободны.

Попытайтесь следовать этим советам, и ваша жизнь, возможно, изменится в лучшую сторону. Не важно, в какой ситуации вы находитесь сейчас, главное бороться, не сдаваться и быть уверенным в светлом будущем.

Вам также может понравиться:

Как справиться с тревожностью и депрессией?

Что нужно знать, чтобы выжить в современном обществе?

12 реальных способов, сделать свою жизнь лучше

Как проснуться счастливым.

5 способов, не превратить жизнь в работу.

Подписывайтесь на наш канал, здесь всегда много интересного