Как перестать нервничать и быть раздражительным

6 правил, которые помогут невротикам или просто раздражительным людям уравновесить свое душевное состояние и быть всегда спокойными.

Перестаньте раздражаться и нервничать
Перестаньте раздражаться и нервничать

Правило 1: Делай только то, что хочется.

Правило 2: Не делай того, чего делать не хочется.

Правило 3: Сразу говори о том, что тебе не нравится.

Правило 4: Не отвечай, когда не спрашивают.

Правило 5: Отвечай только на вопрос.

Правило 6: Выясняя отношения, говори только о себе.

Соблюдая эти 6 правил в повседнейной жизни могут привести вас к повышению самооценки, чувства независимости и душевного спокойствия. Используйте их!