Психология обиды

Все мы любим обижаться и просто обожаем носить с собой свои обидки, каждый раз сдувая с них пылинки, чтобы вдруг не заржавели. А вдруг больше не на что будет обижаться. А как же так жить?

Обида - это очень сильное деструктивное чувство, которое влияет на все сферы нашей жизни, и на наше здоровье в том числе. Обидчивые люди меньше зарабатывают, меньше любят, менее успешны, менее здоровы. Во многом потому, что их жизнью руководят обиды. Поэтому остальное происходит как получится.

Психология обиды

Как появляются обиды:

Мы постоянно ожидаем. А потом кто-то не оправдывает наших ожиданий. А ещё мы хорошо умеем манипулировать другими. Да и другие тоже. Мы любим что-то придумать сами, а потом сами же на это обижаемся. И с этим живём. На самом деле, может ничего и не произошло. Но мы придумали целый сериал. А всё потому, что привыкли засорять свой мозг мусором и пользоваться чужим опытом. Все обиды оттуда и растут.

В итоге мы живём с этими обидами. Мы переживаем, зацикливаемся, застреваем. И что происходит в реальности нас мало начинает волновать. Настоящая жизнь отходит на второй план. А значит, в ней ничего не происходит.

Мы постоянно строим свои проекции на людей, уподобляемся пагубным убеждениям. Они могут быть реальные и мнимые. Мы ожидаем, а наши ожидания не оправдываются. Мы думаем, что нас обманывают. И обижаемся.

Например, вам сказали: "Я знаю, ты злишься, ты обижаешься". А вы на самом деле, и не думали этого делать. У вас возможно какие-то свои мысли в голове, которые не относятся к данной ситуации. А человек сам придумал, что вы обиделись, да ещё и обиделся на вас. Вот так и живём. А на деле каждый обижается сам на себя, и себя за это гложет. Но кто же в этом себе сам признается, что это он дурак. В большинстве случаев - никто. Проще же помучиться и пострадать) За это наверное, дают конфеты, как мы привыкли в детстве.

Психология обиды

Все наши реакции довольно предсказуемы. В каждую ситуацию приходит та реакция, которая нам наиболее комфортна. Мы реагируем на ситуации своими же внутренними паттернами. Мы обижаемся потому, что нас кто-то так научил, не признаём себя в претензиях и застреваем в этом состоянии едва ли ни на всю жизнь. Мы живём в этом сценарии и приглашаем в него других. Порой всё это уходит в масштабы. И мы начинаем залипать на обидах.

Выход только один:

  • перестать ожидать
  • перестать строить проекции
  • перестать додумывать, придумывать
  • перестать жить чужим опытом
  • научиться прощать и отпускать
  • исключать пагубные убеждения

К чему приводят обиды

Благодарю вас, за то, что читаете мой блог. Благодаря вам, с каждым днём я становлюсь всё лучше и лучше:) Лайк и подписка позволит вам не пропустить интересное!

Как прощать обиды

Про пагубные убеждения

Вечные претензии

Люблю ваши лайки! До встречи!

#психология жизни #саморазвитие #мотивация и успех #обиды #как простить обиды #отношения между людьми