Примите решение

Есть у меня подопечный, он строитель. Простой мужик, без лишних понтов, как говориться. Ему пятьдесят. И у него лишний вес. Был. Десять месяцев назад.

На данный момент он сбросил уже тридцать килограмм. И знаете что я вам скажу? Я тут совсем ни при чем. Странно, да? Кажется, нужно бы себя похвалить, мол какой я крутой тренер. Но правда в том, что он сам все сделал. Я только помогал.

А знаете как он справился? Он просто принял решение и начал пахать, как всю жизнь пахал на стройке.

Фото с сайта pixabay.com
Фото с сайта pixabay.com

Он бросил пить, курить, есть всякий "мусор" и начал как одержимый заниматься. Сначала плаванием, потом перешел в тренажерный зал, теперь еще и бокс добавил.

У него больное колено и спина. Но он из кардио зоны не уходит пока не спалит тысячу калорий.

А когда его спрашивают, в чем твой секрет, как ты так похудел? Он отвечает, что секрета нет, херачить десять месяцев и все!

Со стороны это выглядит, как что-то ненормальное и неимоверно тяжелое, и это так. Это тяжелый труд. Но весь тренировочный процесс мы построили грамотно, без фанатизма. Вес уходит стабильно и равномерно.

Поэтому, друзья, не нужно искать волшебных способов для достижения своих целей, нужно просто делать и все!

Ставьте цели и вперед!

Подписывайтесь на канал!