Как поставить кровать, что бы высыпаться: 7 практических советов

25 September 2018

После тяжелого рабочего дня здоровый и умиротворяющий сон просто необходим. Но мало кому известно, что такая, незначительная на первый взгляд, вещь как расположение кровати – влияет на качество сна и восстановление всего организма.

1. Одно из основных правил расположения – это ставить кровать изголовьем к стене, что даст ощущение безопасности и защищенности вашего пространства.
2. Не захламляйте проходы с обеих сторон к кровати и не нагромождайте вокруг нее посторонние предметы, такие как пылесос или столик для завтрака.
3. Также не стоит ставить спальное место изголовьем к окну, иначе сквозняки и уличный шум сделают ваш отдых не очень комфортным. Под окнами могут кричать дети, сигналить машины и проводиться ремонтные работы.
4. Не стоит складировать ненужные вещи под кроватью – всякие лыжи, чемоданы, шлема от мотоциклов. Все это собирает пыль, а вы этим воздухом дышите.
5. Не желательно вешать над ложем тяжелые картины и бра – вам будет подсознательно казаться, что они на вас упадут. А это создаст дополнительное напряжение, что вам ни к чему.
6. Постарайтесь чтобы место вашего сна не находилось на сквозняке между окном и приоткрытой дверью, ведь простуда – штука не из приятных.
7. Не стоит располагать постель и со стороны ног к стене, так как это ограничивает визуальное пространство и ограничивает обзор. Если размеры комнаты не позволяют – постарайтесь чем-то украсить эту стенку, не то вам придется созерцать по утрам однообразный узор обоев.
Теперь, когда все на своих местах, можете отдыхать, не опасаясь, что вам снова не хватит восьми часов для полноценного сна. И проснувшись вы почувствуете вдохновение и творческую энергию для покорения новых вершин.