Первые бодибилдеры. Какими они были ?

Развитое мускулистое тело всегда удивляло окружающих и ассоциировалось с большой силой и хорошей физической подготовкой человека.

В этой статье вы узнаете о том какими были первые бодибилдеры !

Еще в античные времена многие спортсмены выглядели весьма эстетичными, хотя конечно большой мышечной массы у них не было, так как никто не знал о важности питания и восстановления, да и к тому же их тренировки не были направлены на развитие мышечной массы. Чаще всего это были именно силовые тренировки с подъемов максимальных весов.

В средине XIX века стала активно развиваться тяжелая атлетика, появились снаряды по типу штанги, гантелей и гирь и это обеспечило возможность полноценно тренировать все мышечные группы.

В конце XIX века появилось много атлетов с хорошим эстетичным телом, все они в добавок были очень сильными.

Отцом основателем бодибилдинга принято считать Евгения Сандова, он стал очень популярен в свое время и именно его статуэтку вручают на турнире Мистер Олимпия. Он также стал первым кто смог систематизировать упражнения по мышечным группам, разработал свою систему тренировок и питания.

Ниже будет несколько фото атлетов 20 х годов прошлого века !

С появлением соревнований тела стали приобретать большую пропорциональность !

Берт Гудрич в 1939 году
Берт Гудрич в 1939 году

А уже в начале XX века стали проводится первые соревнования по бодибилдингу, хотя большую популярность этот спорт обрел только в 60-70 х годах.

До появления стероидов бодибилдеры не были очень огромными, это были просто парни с хорошими атлетичными телами и небольшой мышечной массой.

У нас на канале есть статья Каким был бодибилдинг до стероидов ?

Там четко разделена грань между первыми бодибилдерами и теми которые пришли в спорт после появления стероидов !