Что очень важно при зачатии?

30.12.2017

Вода, Вода и еще раз Вода!

Когда вы пытаетесь забеременеть, очень важно пить много воды - 8-10 стаканов в день. Это помогает "очистить организм" и помогает улучшить качество цервикальной жидкости. Вдобавок, когда вы забеременеете привычка пить много воды вам не повредит - во время беременности также надо пить много воды.

Пренатальные витамины.

Важно начать пить эти витамины, когда вы стараетесь забеременеть. Они содержат важные элементы - от фолиевой кислоты до железа и кальция.

Оргазм.

Оргазм увеличивает шансы зачатия. Оргазм увеличивает поток крови к репродуктивным органам и помогает им выполнять свою функцию. Он также помогает шейке "втянуть" сперматозоиды в вагину, таким образом сперматозоидам проще достичь яйцеклетки. Поэтому, занимайтесь сексом в удобной и любимой позе, которая помогает достичь оргазма.

*Зачатие возможно и без оргазма, он лишь увеличивает шанс зачатия.

Дозы.

Старайтесь принимать минимум 50мг (до 200мг) витамина В6 в день - на протяжении всего цикла. В практике врачей часто встречаются отличные результаты всего при 63мг этого витамина в день.

График базальной температуры тела.

Скачай себе хороший график отсюда и записывай результаты измерений каждый день. О базальной температуре тела (как правильно измерять, что означают показания, как пользоваться графиком, чтобы забеременеть) мы поговорим уже на этой неделе - проверяй обновления на сайте.

Когда делать тест?

Обычно, вы получите результат на 7-10 день после овуляции - очень чувствительные тесты дадут ответ уже через 1 день после зачатия.

Питание

Ешь продукты из всех пищевых групп, но избегай сахара и жиров. Не забывая о витаминах и кальции.