Смузи с черникой и медом

Ингредиенты:

  • черника — 200 г
  • йогурт — 300 мл
  • апельсины-  2-3 шт.
  • овсяные хлопья-  50 г
  • мед или сироп — 2 ст.л.
  • лед (кубики) — 5-7 шт.

Приготовление:

  • Чернику и апельсины промыть.
  • В блендер выложить ягоды черники, хлопья, мед и кубики льда. Взбить. Добавить йогурт и еще раз прокрутить.
  • Из апельсинов выжать сок.
  • Апельсиновый сок добавить в блендер к ягодам и йогурту и еще раз взбить.

Приятного аппетита!

😉 Понравился рецепт? Поставьте лайк 💙

😉 Наш сайт - https://recase.org

😉 Мы вконтакте - https://vk.com/recase_org