дома нескучно
Как весело и с пользой пережить самоизоляцию

Съесть его и похудеть! Получится?

26 July 2019

После 14 дней на море мой второй подбородок приветствует вас! Меня он крайне бесит, поэтому в голове роятся разные мыслишки. Нехорошие. Не по правильному питанию. Но поделиться с вами хочется.

В последний день отпуска купили мы арбуз. Тут то меня и осенило, что он низкокалорийный и мочегонный. А это значит…что на нем можно худеть!

Измученный чебуреками организм возрадовался идее питаться исключительно арбузом. Казалось бы, идеальный разгрузочный день может получиться.

Но, увы, лично мне лучше арбузной диетой не рисковать. Сейчас расскажу почему.

Плюсы арбузной диеты:

- мочегонный эффект, выводит всю лишнюю жидкость из организма
- арбуз низко калориен
- арбуз объемный, за счет большого объема обманывает голод (со мной это никогда не работало, но ладно)
- арбуз сладкий! Т.е. организм не будет тянуть на сладенькое, он целый день будет его получать!
- в арбузе фолиевая кислота, а она от всех бед (ну почти). Только в аптеке эти маленькие таблеточки полезности стоят копейки, ценности не вижу…

Казалось бы, все звучит неплохо. Особенно обещанные потери в килограммах:

МИНУС 1-3 КГ В СУТКИ

Мечта!

Только у диеты есть противопоказания, не хилые такие: Например:

- если есть проблемы с почками арбузную диету лучше не пробовать. У меня они хоть и небольшие, но имеются.
- нездоровый ЖКТ может не выдержать. Арбузная диета улучшает моторику кишечника и если там были проблемы, то можно получить диарею.
- Сахарный диабет. В арбузе содержится несколько видов сахаров и диабетикам можно только небольшие порции этой ягоды. Поэтому диета не подходит.
- Проблемы с сердечно сосудистой системой. Идет доп.нагрузка за счет сока арбуза и нужно следить, чтобы не превысить в общей сложности 2 литра жидкости в день.  

И на мой взгляд самый ЖИРНЫЙ минус:

Чем напичкали этот арбуз, чтобы он был такой сладкий и вкусный? Не исключено, что в нем много химикатов, которые нанесут огромный вред организму.

Поэтому, я пас.

Съем на перекус 250 грамм ягоды и дело с концом. 

Другие статьи, которые могут вам понравиться:

Колбасу в мусорку, готовим это! - классный рецепт куриного террина

Легкий способ начать худеть

Отпуск, чтоб его. Надо - 10 кг