Просто ешьте эти 4 продукта и ваш тестостерон повысится до небес

Тестостерон вырабатывается в нашем теле как у мужчин, так и у женщин, только разница в том, что у мужчин он вырабатывается в гораздо большем объеме, у мужчин он вырабатывается семенниками, а у женщин яичниками. Тестостерон является андрогеном, а это значит-он участвует в развитии мужских половых признаков.

Горбуша

Горбуша имеет очень интересный химический состав, такие как белок, витаминов и большое количество минералов, больше всего из витаминов-это витамин РР, так же много фосфора, большое содержание хрома и йода, а так же кобольта, так же этот вид рыбы любят за то что в ней содержится полезные для человека жирные кислоты

Болгарский перец

Самое большое преимущество болгарского перца так это то что в нем содержится очень полезный Витамин С. Так же он очень полезен такими полезными витаминами как витамин Р, провитамин А (каротин), а также группу витаминов В.

Минеральные богатства представлены в болгарском перце в виде солей калия и натрия, а также фосфора, цинка, железа, йода, кальция и магния. Состав и действительно великолепный. Вкус у перца даётся алкалоид капсаицин, за счёт этого он становится очень полезен для нашего ЖКТ.

Черная смородина

Он так же хорошо своим содержанием Витамина С как и у болгарского перца, так же у него в составе есть антоцианидины, которые оказывают антиокислительное действие, витамины Е, К, группы В, РР, железо, бета-каротин, кальций, цинк, калий, натрий, фосфор, магний, эфирные масла, флавоноиды, фитонциды, пектины и органические кислоты.

Шиповник

Шиповник очень полезен своим содержанием аскорбиновой кислоты, так же в его составе имеется много витаминов такие как (А и Е), а это значит, что шиповник оказывает антиоксидантное влияние. Также он хорош тем, что в его составе присутствуют такие витамины как витамины В,Р,К.

Кроме витаминного состава, это растение может похвастаться наличием яблочной и лимонной кислоты, магния, калия, фосфора, кальция, флавонидов и других веществ.

Употребляйте эти продукты в пищу и ваш тестостерон будет повышаться.

Так же можете прочитать:

ТОП-4 продукта понижающих ХОЛЕСТЕРИН

ОТЕКАЮТ НОГИ. Причины

ТОП-5 продуктов для Печени

Если вам интересны мои публикации, поставьте палец вверх и подпишитесь на канал — тогда они будут чаще появляться в вашей ленте новостей. Спасибо за внимание!