Готовим коллагеновый бульон для питания кожи изнутри

18 April

Готовим коллагеновый бульон для питания кожи изнутри

99% питания кожа получает изнутри. Потому пить коллаген - более реальная и эффективная идея, чем наносить крема, в составе, которых есть коллаген.

Самый доступный коллаген - в виде крепкого костного бульона, сваренного на своей кухне.


Рецепт приготовления.⠀
Костный или коллагеновый бульон:

  • 1,2-1,5 кг костей, 3-4 литра воды.
  • Доводите до кипения, снимаете пену раза 2, сливаете воду.
  • Заливаете свежей водой.
  • Дальше важный момент добавляете 2 ст. ложки яблочного уксуса (чтоб вытянуть весь коллаген) и варите на медленном огне часов 8-10. Если есть скороварка или мультиварка, то часов 5-7.
  • За час до конца варки можно добавить куркуму, черный перец, овощи, корнеплоды, соль по вкусу.
  • По окончанию варки вынуть кости, процедить бульон через марлю или сито и пить, наполняясь красотой изнутри.
  • После остывания - хранить в холодильнике. Если вам слишком жирно, то снимите корочку жира. Бульон застывает, как холодец. Можно есть ложками или разогревать и пить по 1 чашке по утрам.
Готовим коллагеновый бульон для питания кожи изнутри

Через месяц регулярного приема вы не узнаете свою кожу.

Кстати, желе, зефир, натуральный мармелад, все виды холодцов и заливных крайне полезны для кожи, волос и суставов. Если покупные, то смотрите на состав. Количество сахара должно быть минимальным, если для сладких продуктов.

Читайте также:

Самые простые способы замедлить старение

Как происходит процесс старения?

Салонные процедуры, которые можно делать дома. На злобу дня

Не допустим образования "носогубки"! Простой приём