Простое упражнение для поддержания овала лица

фото из поисковой системы
фото из поисковой системы

С возрастом, наше лицо предательски теряет свои чёткие линии. Потеря овала лица - это настоящая проблема, в борьбе с которой, хороши любые способы.

Если, не брать в расчёт самые радикальные методы, такие, как пластическая хирургия, то очень эффективно работает проработка мышц лица.

фото из поисковой системы
фото из поисковой системы

Отдельное внимание уделим следующему упражнению, которое должно стать одним из базовых в комплексе упражнений для мышц лица.

Техника выполнения:

  • держим осанку;
  • голову, тоже держим прямо, не задираем вверх подбородок;
  • губы заворачиваем за зубы. Верхнюю губу - за верхние зубы, нижнюю, соответственно, за нижние зубы. Пытаемся завернуть губы, насколько это выходит, а выходит всех по разному;
фото из поисковой системы
фото из поисковой системы
  • выполняем движения нижней челюстью, вверх-вниз;
  • движения должны быть не быстрыми;
  • выполняем 10 - 15 повторений.
фото из поисковой системы
фото из поисковой системы

Если вы раньше не выполняли такое упражнение, необходимо, первое время контролировать процесс перед зеркалом.

Уже через пар недель, будут заметны первые результаты, а через пару месяцев, эти результаты станут ещё более выраженными.

Но, не забывайте, что мышцы лица очень "тесно сотрудничают", потому,одним упражнением не спасти лицо от старения, важна работа в комплексе.

Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить!

Спасибо за лайк!

Читайте также:

Простой приём для красивых щёк

Как быстро убрать отёки в области глаз?

Сохраняем губы красивыми

Приём расслабления бровей для борьбы с "межбровкой"

Нос и носогубные морщины

Снимаем напряжение с жевательной мышцы. Спасаем лицо от морщин