Тысячелистник: натуральное средство для снятия тревоги

12 January

Тысячелистник (Тысячелистник обыкновенный) — многолетнее растение семейства Сложноцветные. Благодаря обширному применению как в народной, так в традиционной медицине, это самый известный вид рода Тысячелистник.

Тысячелистник обыкновенный произрастает в регионах Северного полушария с умеренным климатом, в числе которых Северная Америка, Европа и Азия. У него папоротниковидная листва и яркие цветы красного, розового, лососевого, желтого и белого цвета.

Тысячелистник: натуральное средство для снятия тревоги

Насколько высоким вырастает тысячелистник? Большая часть растений достигает двух-четырех футов в высоту.

В дикой природе, как правило, встречается тысячелистник белого и желтого цвета.

Cerise queen — это разновидность тысячелистника с ярко-розовыми цветками. Тысячелистник таволговый — еще один вид тысячелистника, которых встречается преимущественно на территории Кавказа, Ирана и Афганистана.

Во время цветения растения собирают не только цветы, но и листья и стебли. Из цветков тысячелистника можно изготовить чай или добавлять их в блюда.

Цветы и листья этого растения богаты питательными веществами и фитонутриентами — химическими веществами, которые естественным образом встречаются в растениях.

Исследования показали, что к числу содержащихся в данном растении укрепляющих здоровье и снижающих воспаление фитохимических веществ относятся флавоноиды, каротиноиды и терпены. (1)

Помимо этого, из данного растения были выделены следующие антиоксиданты:

  • лютеолин
  • апигенин
  • кастицин
  • центауреидин
  • артеметин
  • сесквитерпены
  • паулитин
  • изопаулитин
  • дезацетилматрикарин
  • псилостахин

Исследование 2013 года, опубликованное в журнале «Food Chemistry», показало, что выращиваемый для коммерческих целей тысячелистник содержит больше жиров и насыщенных жирных кислот, белков, имеет более высокую энергетическую ценность, а также содержит больше сахаров и флавоноидов, в то время как у дикого тысячелистника более высокое содержание углеводов, органических кислот, ненасыщенных жирных кислот, токоферолов и фенольных кислот. (2)

Полезные свойства

Помогает защищать кожу и способствует заживлению ран

Веками тысячелистник используется в качестве натурального средства для обработки ран.

Почему тысячелистник полезен для кожи? Согласно данным исследований, он содержит противовоспалительные вещества, оказывающие положительное воздействие на уровень рН кожи и ее увлажненность. (3)

Кроме того, данное растение является натуральным антисептиком, помогающим предотвратить инфекции. По этой причине во многих ранозаживляющих мазях тысячелистник значится в числе основных ингредиентов.

Химический ахиллин, присутствующий в этом растении, также известен своей способностью останавливать кровотечение. Исследования показывают, что в порошкообразной форме его можно распылять на раны, не только для того, чтобы остановить кровотечение, но и чтобы уменьшить боль. (4)

Также тысячелистник может помочь в лечении распространенных кожных заболеваний, включая геморрой, сыпь и медленно заживающие поврежденные участки кожи.

Некоторые исследования даже показали, что масло тысячелистника может способствовать заживлению ран от ожогов напалмом (легковоспламеняющаяся жидкость, используемая во время войны). (5)

Потенциальное средство для облегчения аменореи

Удивительно, но в традиционной терапии тысячелистник использовался для стимулирования кровотечения при определенных состояниях здоровья. К одной из таких проблем относится аменорея - аномальное отсутствие менструации.

Тысячелистник, рута, пустырник и рустика являются растительными средствами, вызывающими менструацию.

В таком случае тысячелистник стимулирует кровоток в области малого таза, а также в матке и способствует началу менструации. К сожалению, несмотря на то, что данное средство активно используется на протяжении нескольких веков, клинически это его свойство подтверждено не было. (6)

Обладает умеренным седативным эффектом, улучшая качество сна и помогая справиться с тревогой

Тысячелистник стоит попробовать тем, кто страдает от тревоги и бессонницы.

Исследование 2012 года, опубликованное в журнале «Journal of Ethnopharmacology», изучало седативный и противотревожный эффект тысячелистника на примере животных моделей. Для этих целей ученые использовали водно-спиртовой экстракт надземных частей тысячелистника.

Было выявлено, что данный экстракт оказывает противотревожный эффект как при краткосрочном, так и при длительном применении. (7)

Более того, исследователи обнаружили, что эффект тысячелистника схож с эффектом диазепама (Валиум) - лекарства, часто назначаемого при проблемах, связанных с тревожностью. Также исследование показало, что подобный эффект сохраняется и после кратковременного повторного применения.

Помогает уменьшить воспаление и укрепляет иммунитет

Приверженцы традиционной фитотерапии в Китае, Европе и Индии используют это растение для снижения воспаления при различных проблемах со здоровьем, в частности при воспалении в кишечнике и воспалении женских репродуктивных органов. Было выявлено, что экстракты данного растения обладают противовоспалительными свойствами.

Исследователи считают, что способность тысячелистника подавлять воспаление связана с тем, что он содержит как флавоноиды, так и сесквитерпеновые лактоны. (8, 9)

Помимо противовоспалительного эффекта, ученые также отмечают вяжущие свойства этого растения.

По этой причине его часто включают в средства для наружного применения, предназначенные для борьбы с проблемами с кожей, такими как, например, экзема.

Тысячелистник также используется в народной медицине для лечения жара, простуды и гриппа.

Натуральное средство для лечения мастита

Было выявлено, что тысячелистник может быть полезен для женщин, страдающих от мастита. Мастит - это воспалительное поражение молочной железы, которое чаще всего возникает у женщин в период грудного вскармливания.

Припарки из листьев тысячелистника практически мгновенно снимают боль и помогают смягчить воспаленные и потрескавшиеся соски. Стоит отметить, что при мастите советуют чередовать теплые и холодные компрессы, поскольку холод помогает облегчить боль, а тепло стимулирует циркуляцию крови. (10)

Кроме того, тысячелистник содержит противовоспалительные и антибактериальные вещества.

Оказывает положительное воздействие на желудочно-кишечный тракт

Благодаря своему спазмолитическому действию тысячелистник полезен при нежелательных проблемах с желудочно-кишечным трактом, таких как диарея, метеоризм и спазмы. (11)

Исследования на животных показали, что он способен уменьшить спазмы гладких мышц, которые являются одной из причин проблем с желудочно-кишечным трактом и даже воспалительных заболеваний кишечника.

Ученые отмечают, что Тысячелистник обыкновенный подавляет сокращения гладких мышц и оказывает расслабляющее действие на систему желудочно-кишечного тракта посредством нескольких механизмов, таких как изменение кальциевых каналов, холинергических рецепторов и выработка оксида азота. Его спазмолитические свойства также, скорее всего, связаны с содержанием фракций флавоноидов. (12)

Может быть полезен при повышенном давлении и астме

В исследовании 2013 года, опубликованном в журнале «Phytotherapy Research», оценивалась гипотензивная, сосудорасширяющая и бронхорасширяющая активность (13)

Тысячелистника обыкновенного - другими словами, его способность снижать высокое кровяное давление, расслаблять кровеносные сосуды и улучшать дыхание.

Результаты исследований на животных подтвердили его лекарственное применение при гиперактивных сердечно-сосудистых заболеваниях, а также при заболеваниях дыхательных путей, таких как астма.

Может обладать противоопухолевыми свойствами

Недавние исследования на животных предположили, что экстракт тысячелистника проявляет противоопухолевые свойства, воздействуя на липидный обмен, участвующий в формировании рака поджелудочной железы. (14)

Было показано, что он помогает активировать регуляторные пути и способствует развитию злокачественных новообразований при раке поджелудочной железы.

Риски, побочные эффекты и взаимодействие с другими препаратами

При приеме внутрь тысячелистник может вызвать сонливость и учащенное мочеиспускание. При наружном применении он может вызывать контактный дерматит и раздражение кожи.

Прекратите использование тысячелистника при проявлении признаков раздражения.

Если у вас есть аллергия на растения семейства астровых, такие как амброзия и маргаритки, то, скорее всего, тысячелистник также может вызвать у вас аллергические реакции как при наружном применении, так и при приеме внутрь. Поэтому будьте осторожны.

Кроме того, тысячелистник может усилить чувствительность кожи к солнечном свету.

Были ли случаи отравления людей тысячелистником? В целом его не считают токсичным, однако будьте осторожны при использовании масла, поскольку оно содержит некоторое количество туйона.

В больших количествах туйон, который также встречается в полыни, оказывает на мозг наркотическое воздействие.

Кроме того, данное растение содержит кумарин, который разжижает кровь. По этой причине его не следует сочетать с рецептурными антикоагулянтами.

Также мы рекомендуем воздержаться от приема тысячелистника беременным женщинам. Если вы решили принимать тысячелистник во время грудного вскармливания, то обязательно предварительно проконсультируйтесь с вашим врачом.

Ввиду недостатка исследований относительно эффективности и безопасности тысячелистник редко назначают детям.

Также тысячелистник может взаимодействовать со следующими лекарственными препаратами:

  • Антикоагулянты (например, варфарин)
  • Литий
  • Лекарства, снижающие кислотность желудка (например, омепразол)
  • Лекарственные препараты для артериального давления
  • Лекарства, вызывающие сонливость (например, противосудорожные препараты и снотворные)
  • Если у вас имеются какие-либо хронические заболевания, либо вы регулярно принимаете те или иные лекарства, то обязательно проконсультируйтесь с врачом о возможности приема тысячелистника при вашем состоянии.

Заключение

Что такое тысячелистник?

Тысячелистник (Тысячелистник обыкновенный) — это растение, которые с давних времен употребляют в пищу, а также используют в качестве лекарства.

Какие полезные свойства подтверждены исследованиями?

Клинических исследований, посвященных воздействию тысячелистника на человека, довольно мало. Тем не менее с давних времен люди отмечали его эффективность, которая, к слову, подтверждается результатами исследований на животных.

Полезные свойства тысячелистника

Чаще всего тысячелистник используют для облегчения воспалительных заболеваний кожи, несварения, проблем с желудочно-кишечным трактом, тревоги, бессонницы, проблем с менструацией, аллергии и заболеваний сердечно-сосудистой системы и органов дыхания.

Кроме того, он подходит для приготовления чая или в качестве альтернативы эстрагону в рецептах.

Источник: https://russiaherb.com/tysjachelistnik/

Важно: перед употреблением любых биодобавок проконсультируйтесь с лечащим врачом. Помните, биодобавки не заменят лекарства и традиционную медицину. Дозировку биодобавок, как и лекарств, должен установить лечащий врач согласно состоянию пациента.