Почему мои ноги опухли? Что нужно предпринять для профилактики отёков?

24.06.2018

Опухшие ноги создают проблемы при движении. Почему это происходит?

Состояние здоровья ответственно за появление отёков на ногах.

Отек - задержка воды в теле

Появляются отеки на ногах, руках и лице после долгого перелёта на самолете, или стояния в течение нескольких часов, или в критические дни. Отёки могут проходить самостоятельно.

Длительно держащиеся отёки говорят о сердечной недостаточности, о низком уровне белка в организме, о болезни почек или печени.

Травма

При травме опухшая нога есть признак сломанной кости или растяжения сухожилия. Нога и лодыжка отекают, кровь скапливается в области, чтобы помочь в исцелении.

Обратитесь к врачу при сильной боли.

Беременность

Ноги опухают при естественном разрешении беременности. Тело держит много воды перед родами. Отёки проявляются в конце дня или длительном стоянии.

Для матери и ребенка это не опасно, но неудобно.

Преэклампсия

Отёки ног беременных, приходящие с головной болью, тошнотой, затрудненным дыханием или болью в животе - симптомы преэклампсии.

Она начинается с 20 недель и соединяется с высоким кровяным давлением. Преэклампсия повреждает печень, почки и даёт серьёзные осложнения.

Сообщите врачу об этих симптомах.

Лимфедема

При удалении региональных лимфоузлов по жизненным показаниям, происходит отёк рук, ног и мягких тканей в области удаленных желёз.

Физические упражнения и компрессионное бельё помогут снять отёки.

Хроническая венозная недостаточность

Если кровь не возвращается из нижних конечностей к сердцу, что связано с плохой работой венозных клапанов, ноги отекают.

Проблема снимается с помощью компрессионного белья и мазей, повышающих тонус сосудов (троксевазин).

Сердечная недостаточность

Сердце не справляется с перекачиванием крови, кровь скапливается на периферии (руки, ноги) и появляются отёки.

Сердечная недостаточность проявляется при изменении позы: меняется сердечный ритм и трудности с дыханием. Необходимо обследоваться у врача.

Заболевания почек

Почки очищают кровь. Их работа изменяется при общих заболеваниях: сахарный диабет, давление крови, употребление большого количества соли (натрия).

Заболевания задерживают воду в организме, а сила тяжести собирает воду в ногах и появляются отёки.

Заболевания печени

Воспалительные заболевания печени (гепатит) изменяют здоровую ткань органа на рубцы.

Нарушается функция печени, жидкость скапливается в животе, ногах, возникают отёки.

Как можно облегчить состояние?

Своевременный отдых в расслабленном, горизонтальном состоянии с высоко поднятыми ногами. Кровь освободит ноги, отеки спадут.

Сделайте ванну со льдом для отечных нижних конечностей. Лед сузит кровеносные сосуды, поток крови ослабнет, уменьшится отёк и боль.

Носите компрессионное бельё на нижнюю часть тела (чулки, носки, колготки).

Медицинская помощь при отёках

Принимайте лекарства от повышенного давления, не нарушайте расписание лечения сахарного диабета и следите за появлением воспалительных процессов в теле.

Лекарства для выведения жидкости из организма (диуретики) снимают отек тканей. Принимаются препараты по назначению врача.

Для борьбы с отёками подключите магний: 400 мг магния в день в рационе питания освободит организм от лишней жидкости.

Продукты с большим содержанием магния: цельная овсянка, бананы, миндальный орех, капуста брокколи, свекла бордо.

Когда обратиться к врачу?

Медицинская помощь необходима при отеках ног, дыхание с болью в груди. Это могут быть признаки жидкости или тромба в легких.

Обратитесь к врачу, если:

Отек на ноге держит ямку при надавливании, отечная кожа растянута или ломается, появление боли вместе с отеком.

Понравилась статья? Ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал!