Сильная жара — как поддержать организм

В жару усиливается кислородная недостаточность. К тому же, если влажность повышена, затрудняется потоотделение, а оно является естественной системой охлаждения организма.

Также жара оказывает негативное влияние на дыхательную систему, из-за уменьшения содержания кислорода в воздухе. И прибавить сюда еще смог от лесных пожаров. Все устремляются на пляж. Но это не безопасно. Солнечная радиация, воздействуя на организм, уменьшает иммунитет. И с водой, пока она еще холодная надо быть осторожнее, перепады температур во время купания оказывают большую нагрузку на сердце. Люди имеющие сердечно-сосудистые заболевания должны иметь всегда под рукой препараты, снижающие давление.

Сильная жара — что делать

Жара противопоказана пожилым людям, очень худым, и детям (потому что у детей система терморегуляции еще не устоялась). Необходимо употреблять не менее 2 литров жидкости, предпочтительнее минеральную воду без газа, или кипяченную. Алкоголь категорически противопоказан. Также не желательно в жару пить квас, подобно пиву квас будет бродить в организме. Ограничьте употребление соленого, чтобы вода в организме не задерживалась.

Лучше отказаться от фаст-фуда, избегать пищи, которая продается в палатках на улице. Продукты в таких условиях быстро портятся, возрастает риск получить отравление. С вентиляторами надо быть осторожнее, можно получить воспаление легких. Лучше направлять вентилятор в стену, а не на себя, чтобы воздух циркулировал. В кондиционерах поселяется большое количество опасных микробов, и если своевременно их не чистить, то с потоком охлаждающего воздуха, вдыхаются и микроорганизмы, которые могут вызвать простуду, пневмонию.
Лучше отказаться от фаст-фуда, избегать пищи, которая продается в палатках на улице. Продукты в таких условиях быстро портятся, возрастает риск получить отравление. С вентиляторами надо быть осторожнее, можно получить воспаление легких. Лучше направлять вентилятор в стену, а не на себя, чтобы воздух циркулировал. В кондиционерах поселяется большое количество опасных микробов, и если своевременно их не чистить, то с потоком охлаждающего воздуха, вдыхаются и микроорганизмы, которые могут вызвать простуду, пневмонию.

В жаркую погоду увеличивается число самоубийств. В сложное время рекомендуется поддержать организм, подойдет препарат Кардиотон, полезен для деятельности сердца и сосудов, улучшает снабжение кислородом мышцы сердца. А это немаловажно, и очень необходимо когда за окном установилась жаркая погода.

Также рекомендуется в сильную жару принимать седативные препараты, чтобы избежать экстракардиальных проблем. Идеально подойдут для этого Валериана П и Нерво-Вит .
Также рекомендуется в сильную жару принимать седативные препараты, чтобы избежать экстракардиальных проблем. Идеально подойдут для этого Валериана П и Нерво-Вит .