Как сделать грудь более упругой

Подтянутая и упругая грудь, независимо от ее размера, априори считается привлекательной. Однако на пути к идеальной груди женщины сталкиваются с массой факторов, которые приводят к потере упругости и обвисанию. Речь идет о последствии грудного кормления, резкого похудения, а также возрастных изменениях. Так или иначе, вернуть груди былую упругость можно, если заняться этим всерьез. Итак, как же сделать грудь более упругой?

Наиболее эффективные методы профилактики обвисания груди — это массаж и упражнения для груди, а также использование специальных кремов и масок, способствующих повышению тонуса груди. Кроме того, не лишним будет косметический лифтинг, а также повседневный уход, такой как контрастный душ, правильная осанка и наконец, бюстгальтер, соответствующий форме и размеру груди. Все это в комплексе дает ошеломляющий результат, но обо всем по порядку!

Начнем с упражнений для бюста, которые необходимо выполнять ежедневно. Речь идет об отжиманиях, которые можно выполнять от стены, стула или с колен. Кроме того, эффективными считаются и упражнения с гантелями, которые необходимо поднимать вверх и в стороны, разводя при этом руки. Однако ни одно, даже самое эффективное упражнения не может сравниться с занятиями в бассейне. Плавание и упругая грудь — это практически синонимы.

Также в борьбе за упругую и привлекательную грудь хорошо зарекомендовал себя массаж, который также считается оздоровительной процедурой. Мягкие массажные движения, а также умеренный гидромассаж, который можно сделать в душе — это залог здоровья груди, а также профилактика мастопатии и других уплотнений. Однако надо заметить, что если у вас диагностировали какое-либо образование в груди, то от подобного массажа лучше воздержаться и о его надобности поговорить с лечащим врачом.

После самомассажа, а также во время него уместно использование специальных кремов и масок для бюста, действие которых направлено на устранение обвисания и подтяжку груди.

Также очень важно носить правильно подобранный бюстгальтер, а во время спортивных тренировок и других физических нагрузок надевать спортивный бюстгальтер, который хорошо поддерживает грудь, при этом не сковывает движения и позволяет вам чувствовать себя легко и комфортно!