Ставим цели на год по системе SMART.

Всю жизнь мы к чему-то стремимся, мечтаем, но не всегда результат оправдывает наши ожидания. Только четко определив цель, мы становимся на путь к ее достижению. Для этого очень важно установить для себя конечную цель и составить план движения к ней, только тогда она перестанет быть абстрактной мечтой. Для этого существует отличный инструмент: работающая система постановки целей - SMART.

SMART - это не просто английское слово, которое в переводе обозначает "умный", что в достаточно полной мере отображает содержание этой системы - планирование по-умному , а также аббревиатура, где каждая буква наделена содержанием, без понимания которого система не будет работать. Данная система помогает осознать, сформировать и достигнуть желаемую цель.

Как это работает? Чтобы понять это, нам необходимо разобрать значение каждой буквы.

S - specific (конкретная) - цель должна быть конкретной. Хотеть не просто квартиру, а квартиру с определенным количеством комнат, в определенном районе; не просто машину, а машину конкретной марк; не просто больше зарабатывать, а зарабатывать на 100-200 тыс больше, чем в прошлом году и т. д. Одним словом перед нами должна вырисовываться четкая картинка, только тогда наше подсознание начнет работать на выполнение наших желаний и направлять нас в нужное русло.

M - measurable (измеримая) - цель должна быть измеримой. Необходимо использовать цифры и другие точные данные, которые в итоге укажут, что цель достигнута. Это может быть денежный эквивалент, количество лайков, подписчиков, количество килограмм, на которое вы хотите похудеть, время - дата или период, за который цель должна быть достигнута. Т. е. все что можно измерить и оценить, вы должны измерить и оценить.

A - achievable (достижимая) - цель должна быть достижимой. Цель должна быть вам по силам и у вас достаточно знаний, чтобы ее достичь. Хотеть стать президентом через год, будучи просто домохозяйкой - конкретно и измеримо, но реально ли? Вряд ли.... Если цель на очень долгосрочную перспективу, поставьте промежуточную, доступную вам.

R - relevant (важная, значимая). А действительно ли вы ЭТОГО хотите? Чтобы это понять, ответьте на вопрос - "Почему я этого хочу?". Возможно это не ваше исходное желание и на самом деле вы стремитесь к другому, а поставленная цель навязана обществом, другими людьми, влиянием социальных сетей.

T - timebound (ограниченная во времени). Определите к какому сроку необходимо достичь цель, а то всю жизнь будете копить на квартиру и худеть. Составьте план на 2019 год. Вы можете его корректировать, но пока его нет, ничего не изменится.

СТАВЬТЕ ПРАВИЛЬНО ЦЕЛИ И ДВИГАЙТЕСЬ ВПЕРЕД!