Почему смотреть футбол полезно для здоровья

Футбольное фанатство — не самое ЗОЖное хобби. Пиво, закуски, риск пострадать в давке на пути со стадиона, а то и вовсе сломать нос в драке с противоборствующими болельщиками. Про тепловые удары и венерические заболевания не забывайте. В общем, набор примерно такой же, как у любой шумной многолюдной вечеринки.

Но плюсы в том, чтобы болеть, тоже есть. Особенно — для нервной системы. Спортивные психологи (есть и такая профессия) отмечают, что у футбольных фанатов выше уровень базового благополучия, они реже страдают от одиночества и испытывают чувство отчужденности. Примечательно, что это работает даже в ситуации, когда ваша любимая команда хронически проигрывает.

Другими словами, облачение в фанатскую футболку и боевая раскраска на лице — это вполне себе психотерапевтическое мероприятие, которое помогает справиться с хроническим стрессом. И необязательно быть экстравертом: когда идешь в толпе с другими болельщиками, можно ни с кем не знакомиться, но получать свою дозу эндорфинов от чувства общности и гармонии с окружающим миром.

Психологи отмечают, что положительный эффект достигается даже у тех болельщиков, которые смотрят матчи по телеку в одиночестве. А если собираться у экрана всей семьей — можно наладить контакт с родственниками, с которыми в силу большой разницы в возрасте сложно общаться непринужденно.

Еще один крутой эффект от фанатского поведения — возможность выплескивать эмоции. Плакать, материться в голос, петь, обниматься с соседями на трибуне. Это особенно важно для мужчин, которые в обычной жизни ведут себя сдержано.

Наконец, болельщики имеют шанс ощутить себя успешными людьми, даже если личные обстоятельства к этому не располагают. Команда победила — и каждый ее фанат чувствует, что жизнь удалась, даже если на работе завал, а жена закатывает истерики. Учитывая обилие стрессогенных факторов и раздутые критерии успешности в современном мире, фанатство может стать отличной профилактикой депрессий и других заболеваний, ассоциированных с хроническим стрессом.

Откуда: https://goo.gl/2WYnFE

Понравилось? Ставьте 👍 и подписывайтесь!