Худеете? Добавьте в свой рацион жиросжигающий салат! Рецепт здесь!

Правильное питание при похудении - основа успешного результата. Но правильное питание - это не только скучные овощи на пару... Это множество вкусных и полезных блюд, которые помогут получить результат наиболее легко и комфортно. И сегодня - один из рецептов такого блюда.

Предлагаю приготовить салат, основой которого являются продукты с отрицательной калорийностью. Это продукты, которые можно есть в достаточно больших количествах - они не только не добавляют лишнего веса, но и избавляют от него. Потому что при усвоении таких продуктов организм тратит больше энергии (а значит, калорий), чем получает при переваривании.

Еще одно очень полезное для худеющих свойство этого салата - большое количество клетчатки. Именно это вещество является основой правильного похудения - организм должен не только получать питательные вещества, но при этом обязательно очищаться! Без очищения - не будет похудения! Почитайте мою статью "Перед тем, как решили похудеть, позаботьтесь об очищении кишечника"

Название салата, который я хочу вам сегодня предложить - Вальдорф (Уолдорф). Его история началась в одноимённом отеле Нью-Йорка более 100 лет назад. С тех пор этот салат зарекомендовал себя как очень вкусное, сытное, полезное блюдо для похудения.

Время приготовления салата - всего 10 минут.
Для приготовления нам понадобятся следующие ингредиенты:

-Стебли сельдерея 200 гр
-Яблоко (лучше зеленое) 1 шт
-Грецкий орех 1 ст.ложка (или 20-30 гр)
-Йогурт для заправки 1 ст.ложка
-Листья салата примерно 20-30 гр

Приготовление. Всё очень просто!

Стебли сельдерея и яблоко нарезать соломкой. Орехи растолочь. Добавить йогурт и перемешать. Выложить на листья салата.

Кажется, что ничего особенного. Я тоже сначала так подумала, когда прочитала этот рецепт. Но вы попробуйте! Это очень, очень вкусно и сытно!

Можно выдавить в салат несколько капель лимонного сока и даже лимонной цедры (натёртой на мелкой тёрке) - получится интересный вкус. Кроме того, очень рекомендую добавлять лимон в готовые салаты и другие блюда или напитки. Лимон - великолепный защелачиватель! Плюс в лимоне большое количество витамина С, который является катализатором жиросжигания, а значит - похудения. Рекомендую прочитать мою статью "Секрет лимонной воды для похудения, о котором мало кто знает".

С вами была Инна Зорина, диетолог-нутрициолог, тренер по коррекции веса, специалист по здоровому питанию. Добавляйтесь в друзья на моей странице ВКонтакте!

Вам была полезна эта статья? Тогда прошу вас поддержать мой канал лайком и поделиться этой статьёй с друзьями в соцсетях. Кнопочки сбоку. Спасибо! Подписывайтесь на мой канал! Впереди еще много интересного!