💚🤎🧡Кинза для похудения: что к чему, польза, свойства, противопоказания

1,1k full reads
1,6k story viewsUnique page visitors
1,1k read the story to the endThat's 72% of the total page views
2 minutes — average reading time
💚🤎🧡Кинза для похудения: что к чему, польза, свойства, противопоказания

Кинза (кориандр) – это ароматная трава, которая используется в кулинарных рецептах, обладает ярким своеобразным вкусом, приносит пользу организму и помогает сбросить лишний вес.

Используются все части растения – они регулируют аппетит, восстанавливают человека после болезни, возвращают утраченную энергию.

Польза травы

Свежая кинза – настоящая кладовка самых ценных и полезных веществ.
В листочках содержится много калия, поэтому они рекомендуются людям с заболеваниями сердца.

Причем организм человека без проблем усваивает все элементы в полном объеме.

Семена способны препятствовать застойным явлениям в почках, стимулировать деятельности ЖКТ, излечивать от гельминтов и бактерий, способствовать умеренному аппетиту, улучшать метаболизм.

❗ А нормальное пищеварение – это идеальное условие для здорового и быстрого похудения!

💚🤎🧡Кинза для похудения: что к чему, польза, свойства, противопоказания

Настойку из кинзы применяют для излечения стоматологических проблем, при сахарном диабете, при нарушении менструального цикла и диарее, для укрепления глазных мышц и улучшения зрения.

Отвары и настои из травы избавляют от отечности, так как обладают мочегонным свойством.

В кинзе содержится мало калорий, поэтому ее добавление в пищу не вызовет прибавления массы тела.

Для похудения ее польза заключается в следующем:

1. Зелень – настоящая кладезь клетчатки, что способствует быстрому очищению кишечника и перевариванию пищи.

2. Семена растения – хорошее слабительное и мочегонное средство, что позволяет прекрасно выводить жидкость из организма.

3. Корешки – ускоритель метаболизма, что приводит в систему пищеварение и способствует похудению.

💚🤎🧡Кинза для похудения: что к чему, польза, свойства, противопоказания

Рацион для похудения

Использовать кинзу следует умеренно – не рекомендуется добавлять ее во все блюда без исключения.

Для запуска процессов сжигания жира достаточно брать около 3 г семечек и по 40 г зелени, а еще правильно и полноценно питаться, отказаться от копченой и острой пищи, сладостей и сдобы.

Это растение можно употреблять при любых диетах, добавлять в разные блюда.

Но лучше всего оно зарекомендовало себя в салатах, приправленных соком лимона или маслом оливок, разных супах и вторых блюдах, в коктейлях и густых напитках из ягод.

Для контроля переедания следует перед употреблением пищи выпивать 200 мл воды.

Самым ценным и мощным напитком для похудения без последующего возвращения веса является чай из кинзы – регулярное употребление его снижает в организме человека уровень глюкозы.

💚🤎🧡Кинза для похудения: что к чему, польза, свойства, противопоказания

Противопоказания в применении кинзы: трава не рекомендуется для людей сердечно-сосудистыми болезнями, сахарным диабетом, нестабильным артериальном давлении, при образовании тромбов или расстройств желудка, беременным женщинам.

Диета с использованием кориандра – дешевое и эффективное средство. Следует всегда помнить об одном – все хорошо в разумных пределах и пропорциях!

При различных хронических заболеваниях следует проконсультироваться с доктором!