65 315 subscribers

💚💛Огурец: один из самых мощных помощников при похудении

1,1k full reads
💚💛Огурец: один из самых мощных помощников при похудении

Этот овощ относится к тыквенным. Является родственником дыни и кабачка. Немного неожиданно, правда?

Однако, хорошо известно, что огурец в большей степени состоит из воды. Именно благодаря этому свойству огурец имеет очень низкую калорийность, всего 13-15 калорий на 100 г. И это свойство делает огурец очень ценным продуктом для снижения веса.

💚💛Огурец: один из самых мощных помощников при похудении

Полезные свойства описываемого продукта были известны еще нашим дальним предкам.

Находящиеся в овоще ферменты помогают организму усваивать белки. Благодаря им у вас улучшится состав крови.

Диетологи особенно рекомендуют употреблять огурцы тем, кто страдает от диабета.

Стоит отметить, что огуречная вода избавляет от токсинов.

Не упустите короткий летний сезон, ешьте больше огурцов, и ваш организм будет насыщаться йодом, цинком, натрием, фосфором и калием.

💚💛Огурец: один из самых мощных помощников при похудении

За счет этих веществ огурцы обладают мочегонным и желчегонным эффектами.

У вас улучшится деятельность сердца и сосудов.

Вы освободитесь от вредного холестерина.

Хочется упомянуть о том, что огурцы улучшают состояние зубов и волос. Содержащаяся в них клетчатка благотворно влияет на работу пищеварительной системы.

💚💛Огурец: один из самых мощных помощников при похудении

Если вы страдаете от запоров, то огурцы помогут вам от нормализовать микрофлору кишечника.

Если огурцы регулярно будут на вашем столе, то вы будете обогащаться рибофлавином, каротином и тиамином. Они необходимы для своевременного обмена веществ.

Если вы получили рану или ожог, то нужно приложить разрезанный огурец к пострадавшему месту.

А ещё огуречный сок обладает сильным антимикробным действием. Он быстро избавляет от жажды и позитивно воздействует на нервную систему.

💚💛Огурец: один из самых мощных помощников при похудении

Огурцы широко применяются в кулинарии. Многие хозяйки используют их при приготовлении супов и салатов. Кто-то их маринует.

Несмотря на то, что огурцы очень полезны, они имеют и противопоказания.

Это прежде всего гепатит и обострение язвы желудка.

Если вы кормите малыша грудью, то крайне не рекомендуется еть свежие огурцы. В противном случае у вашего ребенка может появиться понос.

Если вы страдаете от нефрита, то вы можете потреблять огурцы лишь в ограниченных количествах.

Если вам нужно сбросить лишний вес, ешьте огурцы!

💚💛Огурец: один из самых мощных помощников при похудении