💛🤍Похудение при помощи имбирного чая: польза, влияние на организм, рецепты

12 September
Это авторский канал диетолога-нутрициолога Инны Зориной. Здесь публикуется только проверенная практикой информация. Подписывайтесь на канал (нажмите сюда), чтобы получать достоверную информацию о здоровье и снижении веса!


Наверное, каждая женщина хотя бы раз в жизни думала о том, как правильно похудеть. Ещё наши бабушки искали ответ на этот вопрос и испробовали много средств и рецептов для этого.

И благодаря им мы сейчас можем использовать эти знания для совершенствования себя любимой. Они просты в приготовлении и применении, что очень важно в наше время с постоянными спешками и опозданиями.

Женщины давно искали продукты, которые помогали бы избавиться от лишнего веса. Таких продуктов немало. И среди них - имбирь, который показал очень хорошие результаты.

Он пришёл к нам с востока и с разу же покорил своими возможностями. Эта пряность обладает поразительными целебными свойствами. Она содержит в себе все незаменимые аминокислоты, а также витамины А, С, В1 иВ2.

В этих целях лучше использовать сушеное растение - полезные свойства проявляются ярче именно в такой форме.

Польза имбиря и противопоказания

Эфирные масла, которые содержатся в корне имбиря, хорошо влияют на кожу, разглаживают и производят подтягивающий эффект. Корень имбиря стимулирует обменные процессы в организме, что позволяет нам использовать имбирь для похудения.

Чай из имбиря помогает при простуде, заболеваниях печени, укрепляет иммунную систему, нормализует работу ЖКТ, улучшает обменные процессы, помогает выводу лишней воды, токсинов.

Этот корень обладает обезболивающим, противовоспалительным, заживляющим и тонизирующим эффектом.

Также он имеет очень хороший, пикантный вкус, поэтому из него делают салаты и добавляют как приправу в разные блюда.

Однако, при всех своих плюсах у имбиря, как и у любого продукта, есть свои противопоказания.

Так как имбирь содержит очень активные вещества, не стоит употреблять его при гастрите, язвенной и желчекаменной болезни. При других заболеваниях ЖКТ лучше проконсультироваться со своим лечащим доктором.

Рецепты чая из имбиря для похудения и оздоровления

Есть много разных рецептов приготовления чая из имбиря. Некоторые из них будут представлены вашему вниманию. Но эксперименты никто не отменял, и вы можете создать свои, новые композиции которые будут больше подходить вашему вкусу.

✔Можно сделать так. В кружку положить 1 чайную ложку натёртого имбиря. Залить горячей водой, и оставить настаиваться минут 15-20, пока не станет теплым. После этого добавить туда немного сока лимона и мёда.

✔Также очень вкусно получается, если взять измельчённый имбирь, положить к нему листья мяты, и щепотку кардамона. Заливаем это всё горячей водой, и настаиваем в течение получаса. Потом добавляем немного сока лимона и апельсина. Этот напиток не только полезен, но и имеет прекрасный вкус, что позволяет заменить им обычный чай.

✔А еще вот такой необычный рецепт. Перетираем имбирь с чесноком, заливаем горячей водой, и оставляем настаиваться. Вкус, конечно, своеобразный) Но польза невероятная! Особенно сейчас, когда наступила осень и пришли холодные дни.

Все эти рецепты (и многочисленные другие напитки с имбирем) помогают оздоровить организм и избавиться от лишнего веса. Разумеется, один только имбирь не поможет похудеть, если не пересмотреть питание.

Но в комплексе со сбалансированным рационом имбирь поможет ускорить процесс расщепления жиров, ускорит метаболизм и снижение веса будет происходить более активно.

Если вы не уверены, что сможете самостоятельно составить для себя сбалансированный рацион, закажите Индивидуальное Меню для снижения веса, которое я рассчитаю и составлю по вашим личным параметрам.

К Меню прилагается Сборник Диетических Рецептов - почти 300 разнообразных и вкусных блюд для диетического питания. Вы точно не будете голодать и испытывать тягу к сладостям (в рационе они есть!) - меню достаточно сытное и разнообразное.

***