65 560 subscribers

💙🤍Похудеть за одни сутки. Как обычный кефир уничтожает лишние килограммы

5,3K full reads
💙🤍Похудеть за одни сутки. Как обычный кефир уничтожает лишние килограммы

Если в ближайшее время в вашей жизни должно произойти важное событие, а вы вдруг не в форме, не расстраивайтесь! Существует много различных способов привести своё тело в порядок.

В этой статье вы найдете способ похудеть за один день.

Этот метод потери веса считается экстремальным, стоит практиковать его только в крайних случаях, а также если у вас нет значительных отклонений в здоровье.

Похудение на кефире подходит для тех, кто не может позволить себе недель диеты, изнурительных голодовок и прочих ужасных ограничений питания.

Просто продержитесь в течение 24 часов, и вы увидите результат в своём отражении в зеркале.

💙🤍Похудеть за одни сутки. Как обычный кефир уничтожает лишние килограммы

Но, к сожалению, это временный эффект, после окончания диеты, когда вы вернетесь к привычному рациону, килограммы быстро вернутся.

Чтобы этого не случилось, необходимо уменьшить калорийность рациона на 20-25% и подключить физнагрузку.

Таким образом, эта диета сравнима с быстродействующими масками для лица и другими видами косметики, призванными скрыть недостатки, а не устранять их.

Описание диеты

💙🤍Похудеть за одни сутки. Как обычный кефир уничтожает лишние килограммы

Для питания вам подойдёт только кефир с однопроцентным уровнем жирности, рекомендуется выбрать натуральный, а не порошковый.

Но ещё лучше, если вы сможете сделать кефир самостоятельно у себя дома.

Для этого вам потребуется молоко и специальная закваска для брожения (вы можете найти ее в магазинах, а также в интернет-магазинах, например, таких как Ozon или Wildberries).

Для готовки понадобится йогуртница или обычный бак медленного приготовления (мультиварка).

Почему это важно? Таким образом, мы запускаем функционал очистки от дополнительной химии, которая может быть использована в заводском производстве кефира.

Химические добавки могут усложнить или замедлить обмен веществ и другие процессы, которые необходимы для потери веса.

💙🤍Похудеть за одни сутки. Как обычный кефир уничтожает лишние килограммы

Таким образом, подходить к выбору продукта стоит очень серьёзно.

Диета непростая, требует определенных усилий и силы воли, так что лучше выбрать самый сложный и загруженный рабочий день, чтобы попросту не иметь возможности отвлекаться и реагировать на окружающие нас повсюду соблазны.

Выходной день, когда вы находитесь дома, точно не подойдёт, так как загруженные полки холодильника и безделье создадут вашему мозгу целую уйму проблем, а если в вашей семье есть любители вкусно перекусить, то в таком положении вам и вовсе не позавидуешь.

💙🤍Похудеть за одни сутки. Как обычный кефир уничтожает лишние килограммы

День похудения следует разбить на шесть приёмов пищи.

💙Рассчитывать порцию кефира очень просто: на каждые двадцать килограмм вашего веса нужно употребить пол-литра однопроцентного кефира.

Людям, вес которых превышает восемьдесят килограмм, стоит ограничиться двумя литрами. Других правил нет.

Этот метод помогает сбросить пару килограмм лишнего веса в день.

Но если подойти к диете правильно, то в следующие четыре-пять дней можно избавиться ещё от 2-3 килограммов жира.

Для этого следует продолжать диету, добавив в рацион немного низкокалорийных продуктов.

💙🤍Похудеть за одни сутки. Как обычный кефир уничтожает лишние килограммы