63 591 subscriber

💛🤍Польза медовой воды для снижения веса

11k full reads
💛🤍Польза медовой воды для снижения веса

Мед – один из самых полезных даров природы. Он обязательно должен быть в каждом доме, так как входит в базовый состав и продуктов питания, и аптечных запасов.

Его употребляют внутрь в натуральном виде, размешивают в воде, применяют в качестве десерта, делают из него маски, используют вместе массажного крема.

Кроме того, он помогает похудеть.

Как похудеть с медовой водой

💛🤍Польза медовой воды для снижения веса

Сам по себе это продукт очень калорийный: в мёде 329 ккал.

Есть его ложками диетологи не рекомендуют, а вот добавлять чайную ложечку в тёплую воду – это можно и нужно.

Такой напиток употребляют утром, до еды, и вечером, перед сном.

Бояться употреблять мёд не стоит: медовая вода не перегрузит организм углеводами и калориями. Напротив: поможет похудеть.

💛🤍Польза медовой воды для снижения веса

Мёд:

  • насыщает организм недостающими витаминами и микроэлементами, улучшая все обменные процессы организма;
  • оказывает противомикробное и противовоспалительное воздействие;
  • очищает лимфу, нормализует её состав;
  • успокаивает нервную систему;
  • улучшает состояние кожи.
  • оказывает положительное воздействие на весь ЖКТ;
  • лечит простудные заболевания, воспаления, запускает регенерацию тканей;
  • устраняет чувство голода, насыщая организм глюкозой.

Это ещё не полный список полезных свойств мёда.

💛🤍Польза медовой воды для снижения веса

Медовая вода поможет в похудении, но употреблять напиток нужно регулярно, курсом 10-14 дней.

Если нет аллергии и других противопоказаний, мёд можно употреблять постоянно.

К противопоказаниям относят индивидуальную непереносимость, некоторые острые стадии болезней ЖКТ.

Утром и вечером следует выпивать стакан тёплой воды с чайной ложкой мёда, растворённого в ней.

Калорийность чайной ложечки мёда – 26 ккал. Для общего дневного набора калорий это не критично.

Зато медовая вода поможет похудеть быстрее.

Конечно, сработает это только в комплексе с правильным питанием, ориентированным на создание дефицита калорий, и физической активностью.

💛🤍Польза медовой воды для снижения веса