53 316 subscribers

Секрет лимонной воды для похудения, о котором мало кто знает

49k full reads
63k story viewsUnique page visitors
49k read the story to the endThat's 79% of the total page views
2 minutes — average reading time

Секрет лимонной воды для похудения, о котором мало кто знает

О пользе лимонной воды не писал только ленивый, мол, как она полезна для похудения, как её делать, сколько сока на стакан воды и другие подробности. Но знаете ли вы, что самое главное условие, при котором вода с лимоном действительно поможет похудеть, это время её употребления? Так когда же лучше пить воду с лимоном, если вы хотите похудеть? Разбираемся.

То, что лимон богат витамином С, известно всем. Витамин С укрепляет иммунитет, помогает справиться с сезонными простудами. Но какое отношение это имеет к снижению веса?

Секрет лимонной воды для похудения, о котором мало кто знает

Фишка в том, что в течение дня лимонную воду стоит пить для оздоровления организма, насыщения его витамином С, нормализации кислотно-щелочного равновесия (несмотря на свою кислоту, лимон великолепно защелачивает организм).Но с целью похудения пить лимонную воду лучше всего в вечернее время, незадолго до сна. Почему? Потому что именно в ночное время наш организм избавляется от токсичных веществ, остатков непереваренной пищи, от расщепленных жиров. Словом, очищается.

Содержащиеся в лимоне пектин, лимонная кислота и фруктоза помогают усилить и улучшить процесс очищения. Вот поэтому воду с лимоном целесообразно пить вечером, чтобы ускорить процесс похудения, который происходит в основном ночью, во время сна.

Пейте стакан воды с лимоном перед сном (за 30-60 минут), это запустит процесс активного жиросжигания в ночное время!

Секрет лимонной воды для похудения, о котором мало кто знает

Конечно, это не значит, что не стоит пить лимонную воду с утра или в течение дня. Такая вода обязательно принесет пользу, улучшит пищеварение, ускорит процессы обмена.

Если вы пьёте лимонную воду утром, обязательно следите за температурой воды. Вода должна быть чуть тёплой, температуры тела. Почему так важно пить утром именно тёплую воду - читайте в моей статье (нажмите).

С вами была Инна Зорина , диетолог, тренер по коррекции веса.

P.S. Если вам понравилась статья - ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал. Впереди будет много интересного!