66,6K subscribers

💛🖤Виброплатформа для похудения: принцип, в чем польза, противопоказания

517 full reads
💛🖤Виброплатформа для похудения: принцип, в чем польза, противопоказания

Многие слышали о таком тренажере, как виброплатформа. Он представляет собой агрегат, похожий на напольные весы, только объёмнее в 3-4 раза.

Виброплатформа включается, как только будет выбрана программа. Происходят вибрационные колебания.

Худеющие выполняют на тренажере физические упражнения, а вибрация усиливает эффект, заставляет укреплять мышцы эффективнее и сжигать калории быстрее.

Изначально виброплатформы создавались для космонавтов: они помогают быстро восстановить мышцы после длительного пребывания в невесомости.

Сегодня инструмент используется для спортивных тренировок, в том числе его применяют худеющие.

Польза для здоровья и похудения

💛🖤Виброплатформа для похудения: принцип, в чем польза, противопоказания

Вибрация никогда не навредит здоровому человеку. Так при отсутствии противопоказаний, тренировка на платформе позволит укрепить мышцы, сделать хрящевые ткани прочнее.

Укрепляются и кости: так влияет на наш организм вибрация.

Также это благотворно влияет на внутренние органы, тренирует вестибулярный аппарат, улучшает циркуляцию крови.

Вибрации помогают при хронической венозной недостаточности, предупреждают остеопороз.

Ещё один приятный бонус, о котором часто пишут в отзывах: занятия значительно улучшают настроение.

Вибрации разбивают мышечные зажимы, возникающие при стрессе, тревоге. Поэтому такие занятия можно назвать всесторонне целебными.

💛🖤Виброплатформа для похудения: принцип, в чем польза, противопоказания

Вред и противопоказания

Заниматься на виброплатформе можно не всем. Каждый случай индивидуален и требует консультации со специалистом.

При любых острых воспалительных процессах занятие лучше отложить до ремиссии или выздоровления.

Важно! Проконсультируйтесь с врачом о возможности тренироваться.

Запрещено заниматься людям с протезами (кроме зубных), с кардиостимуляторами.

Нельзя тренироваться без разрешения лечащего врача тем, кто перенёс операцию.

Противопоказанием является эпилепсия, беременность и период лактации, новообразования, травмы позвоночника, грыжа, болезни сердца и сосудов.

💛🖤Виброплатформа для похудения: принцип, в чем польза, противопоказания

Заключение

Заниматься на тренажёре можно только людям без выше перечисленных противопоказаний.

Он помогает сжигать жир намного быстрее.

Его можно использовать в спортивном зале, или дома.

Соблюдайте инструкцию и худейте с удовольствием: сегодня это стало проще благодаря таким вот приборам.

💛🖤Виброплатформа для похудения: принцип, в чем польза, противопоказания