✅Худею онлайн с 86 кг🙄 Отчет за вторую неделю👇

1 August

Вчера был 14 день моего похудения с 86.6 кг. За эти 2 недели я питалась по-разному. Было много разгрузочных дней, честно не считала, но порядка 6-ти точно.🤔

Разгрузка была на огурцах, в парнике их очень много в данный момент и огуречные дни заходят на УРА))🙌😊🌈

Также были ягодные дни, вкуснейшая черника с клубникой🍓, тоже всё натуральное и по-летнему лёгкое и вкусное!! 😋

фото автора.
фото автора.

Арбузиков переела, но в планах еще "посидеть" на дыне! Не ела в этом году. На счет моего питания в комментариях. В первую, очередь огромная благодарность всем, кто меня поддерживает!!💖

Худею благодаря Вашим неравнодушным отзывам и спасибо за позитив, который исходит от Вас, мои дорогие читатели! Заряжаете!!💪🤗

Спасибо также, кто пишет о неправильном моём рационе, о нехватке сбалансированного питания БЖУ. Я принимаю все Ваши советы и читаю все комментарии.

Такая красота у нас в городе.
Такая красота у нас в городе.

Но еще раз повторюсь, что в данный период я питаюсь так как мне нравится. Я не испытываю дискомфорт от того, что мало ем. Я слушаю свой организм и чувствую себя гораздо лучше, чем когда-либо.👌

Также я не призываю никого худеть так как я. Это мой личный блог. Я не диетолог и не специалист в этой сфере. Поэтому худею без ограничений и ем эти зловредные фитнесс-батончики, от которых кайфую и мне по фиг сколько там глютена))
По мне так лучше их поесть, чем я буду ходить с кислой миной и портить себе и всем настроение))
Дышать тоже вредно!!😉🤫

В своих статьях я выкладываю не весь свой рацион, точнее не каждый день, иногда не хватает времени на статью, потому что это время занимают близкие и родные (дети и муж).

✅Худею онлайн с 86 кг🙄 Отчет за вторую неделю👇
Вчера, например, я дорвалась до блинчиков на завтрак)😉
На обед захомячила целую тарелку макарон с тушенкой, плюс салат овощной.
Перекус состоял из кофе с батончиком сладеньким😋
И на ужин ела бутеры с творожным сыром и хлебцами.😜

Единственное чего я придерживаюсь, так это интервала в питании. Так как до этого пробовала интервальное голодание, то привыкла не есть на ночь и мой вечерний прием пищи варьируется от 19 до 21.00.

Ложусь в 3 ночи спать, поэтому так поздно ужинаю. Также первый прием пищи у меня в 14.00.

Весы все запылились, когда уже обрабатывала фото увидела🙈🙈🙈
Весы все запылились, когда уже обрабатывала фото увидела🙈🙈🙈

✅Отвес за 2 недели составил 5 кг и 200 грамм.🙌🔥

Я очень рада, не помню за последние пол года весила ли я столько, мне кажется нет. Надо смотреть по статьям)) Отвес хороший, это при том, что до начала похудения я пару дней разгружалась и выгнала лишнюю жидкость.

Важным решением послужило то, что я перестала вставать на весы каждый день. Отбросила мысли о том, что и сколько мне надо скинуть, перестала думать об этом.

Решила, что сколько уйдет кг, столько и уйдет, всё равно будет отвес рано или поздно!☝😉

Я не перестаю ходить, до 10000 шагов еще не дошла, все впереди!
Я не перестаю ходить, до 10000 шагов еще не дошла, все впереди!

✅Тяжело ли мне держаться!

О, да!😬 Худеть нелегко, когда привыкаешь к определенному ритму жизни и в случае стресса бежишь и сносишь пол холодильника, что не приколочено.🙈

Но ничего, прорвемся!! 💪У меня есть - Вы!💖 И не забывайте, что у Вас есть - Я!!🤗 Если тяжело в данный период, то пишите, не стесняйтесь, всегда поддержу, чем смогу!!🤝
Всех целую, обнимаю!!😘😘😘

✅Спасибо, что дочитали!! Хорошего настроения и здоровья Вам и Вашим близким!!😊🌈

Мой инстаграм

Мой тик ток

( в тик токе снимаю котиков своих) Подписывайтесь, буду рада!!🙏🙏🙏

✅Худею онлайн✅1 день☝
✅Худею онлайн✅2 день☝
✅Худею онлайн с 86 кг😵8 день😉Рацион👇
✅Худею онлайн с 86 кг✅ 9 день💪Греем бассейн🔥
✅Худею онлайн с 86 кг✅12 день💪Показываю обновочки😊
✅Худею онлайн с 86 кг✅ 13 день☝Закупка продуктов в Пятерочке😉
✅ИДУ ДО КОНЦА💪 МОИ ПОСЛЕДНИЕ ГРАБЛИ☝
✅ХУДЕЮ СО 104 КГ😬УЖЕ 85 КГ👌 ПОЧЕМУ Я НАБРАЛА ВЕС И КАК Я ХУДЕЮ🙌

#шопоголик на диетах #худею онлайн #блог о похудении #мотивация