Юлия Савичева поделилась секретом похудения после родов

05.01.2018

В прошлом году артистка стала мамой. Юлия за короткий срок пришла в прежнюю форму, певица поделилась с поклонниками результатами «секретной» диеты. Савичева опубликовала об этом пост в Инстаграм.

Читайте также: Юлия Савичева потеряла первого ребенка

Преданные фанаты Савичевой отметили, что певица совсем не изменилась и не поправилась после родов. Артистка решила раскрыть тайны диеты. Юлия подробно расписала свой каждодневный рацион.

«Получаю очень много вопросов о том, как я держу себя в форме после рождения дочери, да и вы проявили интерес к этой теме. Скажу честно, у меня простые правила - меньше есть и есть сбалансированно! Но прямо сейчас, когда праздники так близко, конечно, хочется всего и сразу. Поэтому, я думаю, эти советы помогут тем, кто точно решит привести формы в порядок после праздников. Прежде всего - отказ от всего сладкого и мучного. Для меня это особенно тяжело, потому что я очень люблю выпечку и сама часто пеку. Нашла выход - балую близких, а сама держусь! Мое основное питание - курица, рыба, яйца, мясо без соусов и сливочных масел. Овощи можно в любом виде, кроме картошки и свеклы. Гарнир - гречка, рис, булгур, геркулес. Ем любые фрукты, кроме бананов, хурмы и винограда. Из молочных продуктов позволяю себе все - тут настоящий праздник живота можно устроить! Среди тех продуктов, у которых жирность не выше 1,5%», - поделилась Савичева с поклонниками.

Читайте также: Состояние здоровья Димы Билана находится на грани

Артистка уточнила, что орехи и сухофрукты ест не чаще раза в неделю из-за их высокой калорийности. Главным пунктом правильного питания Юлия считает – воду. «Обязательно нужно ходить в тренажерный зал, в бассейн, на танцы или просто много гулять пешком. Движение – жизнь», - отметила певица.

Юлия пообещала поклонникам, что в следующих постах расскажет о том, как сам тренируется. «Прекрасная белоснежная Юлечка!», «Спасибо! Про свеклу не знала», «Очень интересно, спасибо! Сама сладкоежка и после вторых родов никак не получается сбросить 7 кг», «Юлечка, я тоже похудела на 20 кг, три года уже держусь именно такого питания!» - прокомментировали пост Савичевой поклонники.

Читайте также: Певицы из «Фабрики звезд»: как сложилась их судьба