7 советов от монахов, которые Вам помогут!

31.07.2018

                                                                      Тибетские монахи!
Тибетские монахи!

Бизнес, да и простая жизнь современного человека таит за собой кучу сложностей! Важно найти свой Дзен! Лучше всего как это сделать знают монахи из Тибета! Прочтите, что они советуют и возможно ваша жизнь станет лучше! Держи Тибет в себе!

1)Развивайся и прогрессируй!
Надо каждый день становиться чуточку лучше, ведь у человека 2 варианта жизни:Прогресс и регресс! Так выберете правильный путь!

2)кто понял жизнь, тот не спешит!
Какой смысл, если вы с каждым днем бежите все быстрее и быстрей? Вы не успеваете замечать тех прекрасных моментов, ведь они пролетают мимо! Помните в постоянной спешке одни тревоги и беспокойство! В бизнесе этой суеты еще больше, не надо распаляться на все и по возможности делегируйте ряд задач! Какой смысл жизни, если работа ее забирает у вас?

3)Живите моментом
Мы постоянно что-то планируем и размышляем о чем то, так какой смысл, если мы не видим настоящего, ведь наш мозг обдумывает ошибки прошлого или планирует будущее? Монахи уверены, что вчера и завтра не существует, а есть только сегодня! Разделяйте работу и отдых и радуйтесь мелочам!

4)кушайте правильную еду
как бы это не было банально, не стоит злоупотреблять Фаст фудом, монахи вообще не едят мяса! Ведь было множество исследований, что плохая еда может вызвать проблемы сердца, рак и другие страшные недуги! Конечно отказаться от мяса полностью не стоит! Но пища должна быть здоровой и качественной!

5)Тренируйтесь и следите за собой!
Что бы быть здоровым и подтянутым, надо следить за собой и регулярно заниматься, но так же важен уход за волосами, зубами, кожей. Ведь если вы не чистите зубы, то рано или поздно у вас начнутся проблемы и вряд ли вы будете радоваться зубной боли!

6)Следи за языком и мыслями
Следить надо не только за телом, но и за мозгом! Чем меньше у вас будет плохих мыслей, тем меньше у вас будет болезней, как известно много заболеваний имеет психическую природу! Говори, только тогда, когда есть что сказать! Ведь не зря у нас один язык и два уха!

7) Научись медитировать!
Это ни сложно, ни обязательно часами сидеть скрестив ноги и мычать что-то, достаточно медитировать хотя бы пару минут в день! Ведь во время этого процесса ты расслабляешь ум и снижаешь уровень стресса!

          Медитировать не обязательно в живописных местах, это можно делать и дома!
Медитировать не обязательно в живописных местах, это можно делать и дома!
Ставьте Лойсы и подписывайтесь на канал "Диванный Аналитик"! У нас много полезного!