5 летних видов спорта, которые лучше всего сжигают калории

15.05.2018

В дополнение к летней диете, стоит рассмотреть следующие виды спорта, которые помогут скорректировать фигуру и добиться отличных результатов.

1. Серфинг. Без услуг квалифицированного тренера вы не сможете научиться серфингу, поэтому выбирайте курорт, где имеются такие услуги. Благодаря серфингу, вы подкачаете руки и ноги, а также улучшите координацию.

2. Походы. Закаляют морально и физически.

3. Велоспорт. Преимущества данного вида спорта в том, что не нужно никуда выезжать, им можно заниматься в городе. Главное иметь велосипед.


4. Ролики. Прогулка на роликах с друзьями зарядит энергией и поможет сжечь калории.

5. Пляжный волейбол. Играть на песке в волейбол тяжелее, чем в спортзале, поэтому расход калории увеличивается и быстрее теряете вес.

Ставьте статье лайк, если она вам понравилась, и подписывайтесь нанаш канал, чтобы становиться еще лучше