Эфективный и здоровый способ потерять10-15 кг за 3 недели

Система мероприятий по выведению из организма вредных шлаков и токсинов называется детоксикация, или детокс. Данная профилактика способствует целостному восстановлению организма и снижению веса. В данный момент все большую популярность приобретают разнообразные детокс-диеты. Действительно, эти диеты помогают нам стремительно сбросить вес, а так же, начать прекрасно себя чувствовать!

Одна из новых супер программ детокс-диеты разработана американскими врачами диетологами. Суть ее состоит в том, что все продукты, принимаемые в пищу во время программы предварительно измельчаются блендером, в результате чего, желудок лучше ее усваивает.

Программа трехнедельного детокс:

-принимать пищу в каждые 2:00 – ужин не позднее чем за два часа до сна, а завтрак – спустя 40 мин после пробуждения.

- употреблять воду следующим образом – 30 мл на килограмм веса

- есть все только в консистенции пюре

- есть только, ягоды, зелень, диетическое мясо, рыбу, растительное масло, фрукты и овощи

- за завтраком выпивать цитрусовый сок

- не меньше литра за день травяных чаев

Данная программа имеет довольно широкий перечень разрешенных к приему в пищу продуктов, включая мясо и рыбу, совершенно не обязательно переходить на траву и овощи! Так же, детокс способствует значительному ускорению метаболизма, сохранению и генерации энергии организма.

Рекомендуется так же совмещать данную диету с физическими упражнениями для ускорения процесса похудания.