Эти продукты можно смело есть на ночь даже при диете!

1. Мясо индейки

Индейка содержит качественные белки и может быть диетической при запекании или варке в воде с очищенной кожей

2. Рыба на пару

Тоже белковая пища, которая подойдет даже тем, кто не есть мяса. Содержит так же много полезный жиров и Омега 3.

3. Яблоки

В запечённом виде, способствуют укреплению здоровья. Приготовлены быть должны само собой без сахара и наполнителей.

4. Куриная грудка

Исключительно белковая, низкоуглеводная пища. Калории, полученные из такого ода продуктов, сжигаются очень быстро.

5. Грибы на пару

Плотное, но низкокалорийное блюдо. Грибы, конечно же, нужны свежие, не из консервов.

6. Сельдерей

Низкокалорийный продукт, богатый витаминами и клетчаткой

7. Капуста

Приготовленная без масла, капусту можно есть в любых количествах. Принесет чувство сытости, нормализует работу кишечника (так как содержит много клетчатки)

8. Молоко

Приносит пользу организму. Убедитесь, что берете не «вечное» молоко.

9. Кефир

Улучшает работу пищеварительной системы

10. Чай с имбирем

Ускоряет метаболизм и вообще полезен для организма в целом.