Упражнение для мощной груди.Кроссовер на верхних блоках.

Силовые упражнения на кроссовере нужно выполнять правильно для достижения желаемого вами результата.Мышцы и красоту мужской груди нужно успешно развивать и сделать это можно на тренажерах кроссовер.Рассмотрим технику.

1.Нужно встать на тренажер, выпрямленными руками взяться за ручки хватом сверху.
2.Одна нога отставляется чуть вперед на небольшое расстояние.
3.Торс немножко наклоняем в перед приблизительно градусов на 20.Спина выпрямлена.

Вдыхаем и постепенно сводим руки до их прикосновения друг к другу.Движения выполняем суставами плечей и грудными мышцами.Туловище остается без движения.

После делаем перерыв на пару секунд.Таких повторений делаем от 8 до 10 раз с дальнейшим увеличением.Занимайтесь с удовольствием и систематически.Это поможет вам иметь сильную, красиво накачанную грудь.

Надеюсь данная статья была Вам полезна. Пожалуйста, поддержите наш канал - Вашим лайком и подпиской. Занимайтесь спортом и будьте здоровы!)