Активный отдых в горах. Часть 2

Вторая часть активного отдыха в горах, рекомендуем сначала ознакомится с первой - ссылка на первую чать в конце статьи.

8. Пей, пей и пей снова.

Пить в горах тебе нужно. Для некоторых кажется, что марш не может вызвать обезвоживание. Ничто не может быть более неправильным. Конечно, в жаркий день мы пьем и пьем больше, но даже в сырую погоду наш организм потребляет довольно много воды во время прогулки. По умолчанию считается, что во время однодневной поездки в горы потребность в воде составляет около 2 л. Как и во время еды, хорошо пить немного, но часто. Когда дело доходит до транспортировки, вы можете запастись так называемым Camelbak. Это контейнер для воды, упакованный в рюкзак с трубкой, которую можно вынести на наружу и пить, не снимая его и не неся бутылку в руках. Бродяги, которые идут по длинным маршрутам и не уверены, смогут ли они регулярно пополнять запас питьевой или минеральной воды, имеют таблетки для дезинфекции воды.

9. Уважайте природу и чужую собственность.

Когда вы едете в незнакомый регион, полезно узнать что-то об окружающей среде и обычаях региона. Также важно помнить несколько основных правил при пересечении чьих-либо полей, частных участков и огороженных территорий:

-Если вы проходите через ворота, оставьте их точно такими, какими вы их нашли - открытыми или закрытыми.
-Не уничтожайте растения, не пугайте животных и не оставляйте мусор.
-Если вас сопровождает собака, убедитесь, что он всегда с вами.
-При планировании маршрута также обратите внимание на информацию о доступности самих маршрутов, а также на закрытые переходы, которые могут быть закрыты в определенное время года.

10. Оставайтесь на связи с миром.

Для вашей собственной безопасности и комфорта всегда имейте при себе заряженный телефон. Телефон должен быть защищен, чтобы он не был поврежден в случае дождя или других необычных ситуаций. В то же время помните, что и горы, и лес являются домом для животных и убежищем для тех, кто хочет активно отдыхать, и поэтому громкие телефонные разговоры не в хорошем тоне. Как  и слишком громкое поведение.

11. Всегда имейте при себе аптечку.

Базовая аптечка всегда может пригодиться. Хорошо иметь заплатки, эластичные и простые повязки, марлю, дезинфекцию, ножницы или нож. Вы никогда не знаете, что может случиться и кому вы можете помочь.

12. Будьте туристом и подайте пример другим.
Берегите себя и своих спутников. Имейте рюкзак, приспособленный к маршруту. Легкий для коротких поездок, немного лучше оборудованный для дальних поездок. Позаботьтесь о своем оборудовании, в соответствии с условиями и маршрутом. Как и в случае с вашей обувью, если у вас есть какие-либо сомнения относительно рюкзака или его содержимого, или какой-либо части снаряжения или одежды, тогда посетите спортивный магазин и положитесь на совет специалиста от продавца. Если вы путешествуете со своими детьми, помните, что они будут подражать вам.

Горы это немного другой мир. Неважно, маленький или большой. Это мир, где природа диктует условия, и мы только гости, которые приветствуются, но они должны соблюдать правила, преобладающие там. Как для комфорта жителей, так и для собственной безопасности. В горах нельзя недооценивать любые признаки, которые могут указывать на то, что что-то может произойти. Если вы помните это, они отплатят вам незабываемыми моментами, прекрасными видами и воспоминаниями, к которым вы часто будете возвращаться.

Первая часть статьи на канале - Спорт для всех