Почему опасно быстро ХУДЕТЬ?

30 May 2018
A full set of statistics will be available when the publication has over 100 views.

Этот вопрос возникает у многих, но точного ответа на него никто так и не слышал. Многие задают вопросы:

А нормально ли это терять за неделю 10 см в талии

или

Что будет если за пару тренировок худеешь на 12 килограмм?

Ну во-первых, за 1 тренировку никто никогда не терял 10 сантиметров в талии, так как это просто физически невозможно.

А во-вторых, эти мифу и слухи распускают нелепые, и просто всё это выдумавшие люди.

Мне знаком случай, что 1 см. у человека ушел за тренировку, действительно. За неделю там по 3 килограмма уходит, это реально. Но вот 12 кг, о чём здесь речь, это очень сложно, но всё-таки возможно.

Диетологи говорят, что нормально, и весьма полезно сбрасывать по 3-4 килограмма в месяц.

Но они имеют в виду, только диеты. Если же ещё учитывать тренировки, то у тебя ускорятся метаболизм, и дожигает весь жир. организм просто понимает, что жить так как раньше мы не можем, и что нужно срочно сбрасывать лишний вес, который копился у нас годами.

Диетологи не хотят, чтобы после резкого сбрасывания вы набрали этот вес обратно. Так как после резкого сброса веса, Организм начинает запасаться жирами, думая что будет ещё такой режим голодания.

Конечно же резкое худение может привести к растягиванию кожи, и если у вас кожа не эластична, то резко худеть вам не советую. Потому что когда мы резко сбрасываем лишний вес, наша коже не успевает стягиваться, после тех привычных объёмов.

Из-за резкого похудения могут случаться вот такие неприятные моменты:

Если вам понравилась эта статья, то поставьте "мне нравится" и подпишитесь на канал!
Всем удачи)