Стасу Костюшкину 47 лет? Как сейчас он выглядит?

Помните двух накаченных ребят из группы "Чай вдвоем?" Дак вот один из них все такой же мощный и сильный. Стас Костюшкин все также свеж и молод и ему уже 47 лет! Как он умудряется держать себя в форме? Никаких секретов, пораньше ложится, чтобы высыпаться, не употребляет алкоголя, высыпается и перед вылетом успевает еще сходить на тренировку. И на самих гастролях тоже успевает посещать тренажерный зал. Так что артист всегда держит себя в форме, и если есть желание то можно все, даже в таком плотном графике как у него.

Стас говорит, что он ест что попало, никакую диету не держит. Поэтому с тренером у него часто возникают разногласия, потому что с правильным питанием у него проблема. Иногда Стас употребляет протеиновые коктейли.

Судя по видео, которые я находил в интернете, Костюшкин любит тренировать пресс. Скручивания в тренажере, подъемы ног согнутых в коленях, подъем прямых ног в висе на перекладине, вращения вправо-влево в тренажере для гиперэкстензии с отягощением, упражнение под названием "спайдер-мен"(если интересно то загуглите потом), подъем корпуса, ухватившись ногами за висящую грушу, повисает вверх ногами на турнике и поднимает корпус.

Тренируется он 5-6 раз в неделю. Нашел видео как Стас отжимается. Отжимания с отягощением, но не с простым, на нем сверху, упершись руками с спину, расположился здоровенный мужик, а Стас без труда с ним отжимался. Также про ноги он тоже не забывает, делает присед.