SportChic
45 313 subscribers

Домашняя тренировка для спины и пресса от Ангелины Стречиной – звезды сериала «Триггер»

4,2k full reads
6,2k story viewsUnique page visitors
4,2k read the story to the endThat's 69% of the total page views
30 seconds — average reading time
Домашняя тренировка для спины и пресса от Ангелины Стречиной – звезды сериала «Триггер»

24-летняя актриса Ангелина Стречина нарасхват – она снимается в самых популярных сериалах: «Триггер», «Крепкая броня», «Мир! Дружба! Жвачка!», «Балерина», «Екатерина. Самозванцы», «Диверсант». Нужно быть в хорошей форме!

С Максимом Матвеевым в фильме "Триггер"
С Максимом Матвеевым в фильме "Триггер"
С Максимом Матвеевым в фильме "Триггер"

Эксклюзивно для «Спортшик» Ангелина покажет свою ежедневную домашнюю тренировку – комплекс «Здоровая спина» из 10 упражнений. Он подойдет и тем, кто ведет сидячий образ жизни и жалуется на боли в спине, и тем, кто хочет иметь красивую осанку, быть гибкой и грациозной. В детстве Ангелина занималась балетом и бальными танцами и знает об этом не понаслышке.

Упражнения адаптированы для людей с разным уровнем подготовки: и для новичков, и для тех, кто всерьез занимается спортом. Смотрите видео и выполняйте комплекс несколько раз в неделю в течение 15–30 минут.

Смотрите еще видео

Домашняя тренировка для всего тела из 5 упражнений: показывает Ляйсан Утяшева

15-минутная тренировка от ведущей Регины Тодоренко: ее может выполнить даже новичок!

Как накачать ягодицы дома: 7 эффективных упражнений