дома нескучно
Как весело и с пользой пережить самоизоляцию

Самый эффективный стиль конг-фу ( стиль журавля)

9 November 2019

Данный стиль является южным направлением гунфу, большая часть тренировочного процесса посвящена развитию внутренней энергии (Ци).так же коронной техникой является лёгкое перемещение на ногах и большое количество ударов и блоков руками. Характерной особенностью стиля является то, что ученики не изучают конкретный комплекс упражнений, а разучивают различные комбинации из которых потом составляют собственный, наиболее подходящий комплекс. Не смотря на сказанное журавль относится к жестким стилям. По легенде стиль был создан женщиной на рубеже 17 века. Согласно технике дыхания, вдох при нанесении ударов делается носом, а выдох ртом, что позволяет максимально напречь диафрагму плоскости живота. В окинавском каратэ, есть схожий стиль под названием санчи. Название стиля произошло из за имитации движений этой птици. Помимо этого в стиле так же используют технику ног, причём удары наносятся во все части тела, включая пах и голову. Спортивные поединки в данном стиле отсутствую, как впрочем практически во всех китайских стилях, не считаю саньду.