Двуличие кофе: три чашки - лекарство, а пять - это яд

Ароматный напиток не смог остаться без внимания исследователей всего мира. Ученые из Гарварда, Великобритании, Германии провели независимые исследования и пришли к единым выводам. Они утверждают, что любители кофе, которые пьют в день 3 – 4 чашки, защищают себя от целого ряда серьезных заболеваний и от преждевременной смерти.

Кофе и печень

Кофе порождает массу споров в экспертных кругах. Одна сторона говорит о полезных свойствах тонизирующего напитка. Их оппоненты предупреждают об опасностях, появление которых возможно при злоупотреблении кофе.

Оказывается, печень любит кофе, но в умеренных количествах. “Передозировка” очень опасна. Здесь главное не переступить грань. Умеренное употребление напитка действительно защищает от заболевания печени (склерозирующий холангит), которое виновно в развитии цирроза и печеночной недостаточности. Однако, в слишком больших дозах, кофе серьезно нарушает работу органа.

Помните, что кофе с алкоголем – опасный яд для печени!

Кофе и старость

Древний эфиопский напиток богат антиоксидантами. Они, как известно многим, защищают организм от разрушительного влияния окислительного стресса, сохраняя каждую клетку. Действие кофе отражается не только на гладкости кожи и отсутствии морщин, напиток снижает риск развития дегенеративных заболеваний мозга, болезни Паркинсона и болезни Альцгеймера.

Кофе и болезнь Альцгеймера

Кофеин способствует улучшению внимания, обработке информации и, соответственно, он оказывает значительное влияние на когнитивные характеристики. Отмечено его положительное влияние на долгосрочную память.

Кофеин блокирует определенные рецепторы, в результате чего уменьшаются проявления нарушений памяти и расстройств нервной системы.

Кроме того, у кофеманов снижен риск появления:

  • нескольких видов рака (предстательной железы, кожи, печени);
  • диабета 2 типа;
  • холецистита;
  • сердечной недостаточности;
  • депрессивных состояний.

В любом случае, говоря о полезных свойствах кофе, эксперты имеют в виду профилактические меры, а количество напитка не должно превышать 4 чашек в день. Люди, которые страдают от определенных заболеваний (мерцательная аритмия,гипертония, опасные состояния печени или болезни поджелудочной железы, и не станем забывать про беременность), должны относиться к этому напитку с осторожностью, вплоть до полного отказа.

Здоровых людей злоупотребление кофе может привести к:

  • зависимости;
  • головным болям;
  • бессоннице;
  • раздражительности и агрессии;
  • недержанию мочи;
  • болезням костей и печени.
Источник: pixabay.com
Источник: pixabay.com
Делитесь своим мнением в комментариях, ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации.

Вам может быть интересно:

6 строгих “нельзя” до завтрака
Чем грозит прием в пищу алоэ вера
Какая диета замедляет старение и поворачивает время вспять на клеточном уровне?