Как уменьшить вред курения

15.05.2018

Несмотря на то, что курение вызывает раковые заболевания и уносит около 6 миллионов жизней ежегодно, многие люди не торопятся расставаться с этой пагубной привычкой. В этом выпуске мы расскажем, как снизить влияние сигаретного дыма на организм.

Многие заядлые курильщики, едва проснувшись, тянутся за сигаретой, при этом делают это на пустой желудок. В данном случае, помимо быстрого всасывания в кровь вредных продуктов горения, они повышают кислотность желудка. В результате отсутствия еды, вся пищеварительная система начинает раздражаться, а желудочный сок начинает, как бы переваривать сам себя, тем самым значительно увеличивая риск гастрита и язвы желудка, которая может быть смертельно опасна для человека.

Еще одна распространенная привычка – это курить после секса или тяжелой физической работы. В результате того и другого интенсивность кровообращения сильно увеличена, а значит все вредные вещества, а в особенности угарный газ значительно быстрее распространятся по организму, тем самым вызвав еще большую нагрузку на сердце, которое после сексуальных утех итак бьется достаточно быстро.

Абсолютное большинство зависимых людей, во время принятия спиртных напитков, испытывают сильнейшее желание покурить. Мало того, что в результате двойного действия вы ухудшаете свое утреннее самочувствие, так еще и убиваете тем самым своё сердце, которое испытывает значительные перегрузки в результате столь массированной атаки. К тому же, подобное сочетания увеличивает риск рака прямой кишки.

Идеальным способом очистки легких от токсичных веществ, являются быстрые прогулки на свежем воздухе, пробежки в неспешном темпе и катания на велосипеде. За счет увеличения скорости газообмена в легких, они быстрее высвобождаются от вредных примесей, содержащихся в дыме. Но важным будет отметить, что если во время подобных около спортивных процедур вы решите покурить, то количество дыма и смол остающихся в организме будет значительно больше, чем при обычном курении.

Ну и напоследок, о пассивном курении. По данным Всемирной организации здравоохранения, около шестисот тысяч человек в год умирают в результате непрямого воздействия продуктов горения сигареты. Если рядом с вами находится курильщик, и вы вдыхаете дым, то должны знать, что он содержит в себе более 250 вредных химических веществ, как минимум 50 из которых вызывают рак.

- Еще больше интересного на сайте: https://superinteresno.ru/

- Или на нашем YouTube канале: https://www.youtube.com/channel/UCztw-OX6BR-vzo8YcwRhmxA