Как быть стройной — секреты знаменитостей

15.05.2018

Мы постоянно говорим о питании, как будто кроме питания больше ничего не влияет на стройность фигуры! Кроме того, что ты должна любить себя, правильно питаться и заниматься спортом — существуют и другие увлечения, которые помогают быть стройной и подтянутой. О некоторых секретах знаменитостей мы и поговорим с этой статье.

Мадонна

Мадонна около 20 лет занимается йогой. Это занятие помогает ей всегда оставаться молодой, стройной, подтянутой и сильной во всех смыслах этого слова. Кстати, среди всех видов йоги, она выбрала одну из самых трудных это аштанга-йога. Возможно именно поэтому она и выглядит на столько привлекательно, даже в свои не молодые годы.

Дженифер Энистон

Эта всем известная актриса занимается йогой три раза в неделю, по пару часов каждое занятие. Любовь к йоге Дженифер почувствовала еще в далеком 1996 году и уже 22 года она занимается своим любимым делом. Ведь именно йога помогает ей быть подтянутой, обладать прекрасным прессом и легко совладать свои стрессом.

Ева Лонгория

Актриса считает, что без йоги невозможно получить идеальное тело и здоровье. А она знает толк в этом, ведь всю свою жизнь она проработала фитнес инструктором. Она часто говорила, что без спорта невозможно жить, а йогу считает лучшим спортивным занятием в мире.

Нина Добрев

Актриса заявляет, что бикрам-йога это лучшее средство для сжигания лишних килограммов. Ведь когда ты научишься управлять своим мозгом — тебе будет лучше управлять и телом, а упражнения, которые она выполняет всегда поддерживают мышцы в тонусе.

Майли Сайрус

Казалось бы, зачем Майли заниматься йогой, ведь её фигура и так хороша. Но как она считает, для нее гораздо важнее совладать со своей головой и внутренним миром, а тело уже стоит на втором месте. При этом она прекрасно выполняет сложные упражнения из йоги.

Кармэн Электра

И даже прекрасная Кармэн считает — лучшее, что было в её жизни это йога и асана. Она прекрасно владеет своим телом и готова всегда удивлять своих поклонников.

Как видите, правильно питаться и отказываться от любимых продуктов это не обязательный пункт при достижении прекрасного тела. Можно попробовать посвятить свою жизнь йоге и тогда ваше тело будет прекрасно в любом возрасте.

Тебе это тоже будет полезно почитать:

Как легко и быстро снизить аппетит вечером

Фрукты, которые нужно есть с косточками

Чем заменить сахар - натуральные сахарозаменители