3 Продукта долгожителей Секреты долголетия

06.04.2018

1) кипяток с лимоном

(при недостатках воды кровь сгущается шанс образования тромбов возрастает при которых возрастает риск инфарктов и инсультов, что укорачивает продолжительность жизни.Да еще и с годами становится и так вязкая, а кипяток согревает и разжижает кровь.Не Забывайте что даже чай и кофе ведут к обезвоживанию организма в отличие от воды.И когда мало пьем идет концентрированная вода, что ведет к образованию камней в почках Так что для профилактики мочекаменной болезни нужно пить больше воды).

2)гречка со льняным маслом

Содержит аминокислоту Лизин которые входят состав коллагена, а он нам необходим для эластичных сосудов. А если мало коллагена сосуды становятся хрупкими что укорачивает жизнь.

3)Зелень.

(Богата грубыми волокнами которые захватывают холестерин плохой и выводят из организма)

И не забывайте дорогие мои, что всех долгожители много двигаются.Так что давайте жить, творить и самое важное стараться правильно питаться.