-52 кг. Какой фитнес помог мне похудеть со 115 до 63 кг

30 January
Мой вес сейчас 63 кг. Фото автора.
Мой вес сейчас 63 кг. Фото автора.

Всем привет! Меня зовут Маша. Мне 41 год. Мой рост 167 см. Я похудела на 52 кг и продолжаю худеть дальше. Было 115 кг, сейчас 63, хочу достичь идеального для меня веса в 58 кг.

См. моё новое видео про физическую активность:

Спасибо за лайки, комментарии и подписки 👍

См. также:

-51 кг. Практические советы для тех, кто переходит на ПП и дефицит калорий
-50 кг. Как меняются лица девушек, похудевших на 40 кг и больше
Похудела со 115 до 64 кг. Что делать, если нет мотивации?
-50 кг. Маленькая хитрость, чтобы мозг решил, что пора худеть