Практика для отношений «Шеринг»

<100 full reads

Практика, которая на семинарах покоряет сердца людей. 

Почему? Потому что мы с партнером в ней учимся становиться ОТКРЫТОЙ системой, и лишь тогда мы можем идти к сближению.

Практика любящего диалога в тантрическом исполнении, наедине друг с другом, называется "ШЕРИНГ".

И сегодня я хочу поделиться с вами нюансами.

Если мы находимся во взрослой позиции, то в любых отношениях мы будем решать все вопросы путем открытого диалога. Другое дело, что этому нужно учиться. Честная открытая коммуникация – залог для фундамента близости.

И именно с практики ШЕРИНГ вы можете начать учиться. В отзывах участники тантрических семинаров отмечали ее, как особенную и значимую для них.

Как выполняется и к чему ведет?

ПРАВИЛА:

1. Для практики вам нужно быть только вдвоем☝

2. Лучше выполнять ее осознанно 1 раз в неделю. Обговорить день и время для нее.

3. Один говорит, а второй молча выслушивает. Комментарии не допускаются. Только внимательное слушание, с открытыми ушами и сердцем.

Слушание и слышание Другого – вот золотой ключ к любому союзу и партнерству. Важнее всего пробудить, натренировать в себе именно этот навык.

▪︎ Вы садитесь друг напротив друга. Посмотрите в глаза не отрываясь в течение 5-10 минут

▪︎ Затем договоритесь, кто будет говорить 1️⃣

▪︎Один говорит. О своих чувствах. Правило: никого ни в чем не обвиняет. Лишь рассказывает событие со своей точки зрения, и говорит о себе – что испытывал, чего хотел, ожидал, в чем был счастлив/несчастлив, что нравилось/не нравилось. Говорит еще... Выговаривает свои мысли, ощущения и чувства. Внимательно сосредотачиваясь на них.

▪︎ Когда первый закончил 🗣, может подключиться тот, кто слушал, но сначала ВАЖНО! поблагодарить партнера за доверие и откровения. И за то, что он был собой. Потом можно сказать что-то, задать вопросы, чтобы партнер еще лучше понял себя с помощью них. 

Ваша задача не судить! А помочь человеку прожить чувства.

Потом меняемся местами, и выполняем в другую сторону.

Очень важно: не обижаться, здесь нет задачи обвинить в чем-то кого-то. Есть задача проговорить то, что волнует. Мы все живые люди и имеем права на свои уникальные реакции и живые чувства. 

Помните об этом и дайте этому ценность💜

#любовь #психология #тантра #отношения #женщины #мужчины #практика #семья #секс

Практика для отношений «Шеринг»