Разбираем холодильник. Здоровое питание- это просто!

У меня новый канал, ЖМИ а ссылку и подписывайся, будет интересно

Многие меня спрашивают про здоровое питание. И в сознании людей плотно закрепилось, что здоровое , правильное питание- это нудно , скучно, не вкусно и ограниченно. Либо...дорого!

Хочу показать, что у меня есть всегда дома из продуктов:

Это мой сегодняшний "улов", на который я потратила около 2000, а хватит мне примерно на неделю.

Итак

Зеленые яблоки и апельсины. Можно кушать так, а можно на их основе делать вкусные смузи. Так же добавлять в овсянку.

Замороженые ягоды. Куда угодно: к творогу, смузи, кашам, можно делать сорбет, в общем это просто вкусно и полезно. Конечно, свежие вкуснее, но и в замороженных много полезных веществ.

Несколько замороженных овощных смесей.

И, конечно же, несколько видов мяса:

Филе индейки и курицы. Я - мясоед, не могу без мяса

Мясо говядины или телятина. Я сама готовлю стейки.

Обязательно у меня есть рыПка))) из нее я так же готовлю стейк , как я готовлю тилапию, напишу позже.

Ну, и для одного очень вкусного салата, рецептом тоже поделюсь, консервированный тунец

Еще у меня всегда есть свежие томаты, огурцы и сельдерей, морковь, лук, чеснок и дежурный десяток яиц.

Что вы крайне редко найдете у меня в холодильнике, так это картофель и хлебобулочные изделия . Они у меня появляются только при приближении гостей.

А что у вас в холодильнике? Как считаете, здоровое питание это не интересно и дорого?

Подписывайтесь на канал, пальчики вверх, поееееехали)